夏天去湿气健脾胃养生美容粥
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夏天去湿气健脾胃养生美容粥
既简易又营养成分，夏天去湿气健脾胃不逊于药饮哦！夏天去湿气健脾胃养生美容粥的用材
| 薏仁米 米勺三勺 | 紅豆 三勺 |
| 莲籽 一勺 | 红枣 10颗 |
| 燕麦粉 一勺 | 茉莉 十朵 |
| 白砂糖 适当 |
夏天去湿气健脾胃美容护肤养生粥的做法
流程1
1.薏米红豆清洗泡三个钟头（夜里熬粥能够 下午泡到）！流程2
把泡好的薏米红豆放进电压锅放水适当，放进莲籽大枣按煮粥键（若无需电压锅需水开后文火三十分钟）流程3
.放进燕麦片及茉莉烧开就可以流程4
依据个人兴趣爱好放进白砂糖适当夏天去湿气健脾胃养生美容粥的做菜方法
用燕麦粉替代稻米能更强的具有去湿气的实际效果又能提升口味！烧菜美味常有方法，我的每道菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够 立即查询我的食谱！