微波炉加热吮指原味鸡翅精典鸡腿的烹制方法

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微波炉加热吮指原味鸡翅

精典 鸡腿的烹制方法多种多样,在其中用微波加热烹制更为省时省力。传统式的吮指原味鸡必须煎炸,用微波炉加热制做这个特色美食,省了传统式煎炸的全过程,降低了鸡腿的植物油脂成分,减少了发热量,将鸡腿里的油释放出来,更有利于身心健康。

吮指原味鸡翅的用材

鸡腿 6只 五香粉 10克
生抽 20克 2克
密糖 15克 黑胡椒 0.5克
木薯淀粉 3克 葱姜汁米酒 7.5ml
芝麻油 10克

吮指原味鸡翅的作法

流程1

鸡腿清洗凉干水份,正反两面各划3刀。 微波炉加热吮指原味鸡翅的作法流程详解2

流程2

调配料汁:生抽20克,盐2克,密糖15克,黑胡椒0.5克,五香粉10克,木薯淀粉3克,葱姜汁米酒7.5ml,芝麻油10克。

流程3

把鸡腿放进料汁碗内,盖上外盖,放冷藏室腌渍12至24钟头,期内取下搅拌几回。

流程4

将鸡腿逐一裹上一层木薯淀粉,码入盘里。

流程5

放进微波炉加热中,盖上带孔外盖,直流变频微波加热高火5分鐘后取下。

流程6

逐一翻过来,再放进微波炉加热,高火2分鐘就可以。(若选购的鸡腿块头偏细,此流程能够忽视)

流程7

制成品图。

吮指原味鸡翅的做菜方法

流程4中,提议给菜盘抹上一层油,再码入鸡腿,避免黏连,餐后也便捷刷洗。烧菜美味常有方法,我的单菜常有小窍门,大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱!