微波炉加热吮指原味鸡翅精典鸡腿的烹制方法
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微波炉加热吮指原味鸡翅
精典 鸡腿的烹制方法多种多样，在其中用微波加热烹制更为省时省力。传统式的吮指原味鸡必须煎炸，用微波炉加热制做这个特色美食，省了传统式煎炸的全过程，降低了鸡腿的植物油脂成分，减少了发热量，将鸡腿里的油释放出来，更有利于身心健康。吮指原味鸡翅的用材
| 鸡腿 6只 | 五香粉 10克 |
| 生抽 20克 | 盐 2克 |
| 密糖 15克 | 黑胡椒 0.5克 |
| 木薯淀粉 3克 | 葱姜汁米酒 7.5ml |
| 芝麻油 10克 |
吮指原味鸡翅的作法
流程1
鸡腿清洗凉干水份，正反两面各划3刀。
流程2
调配料汁：生抽20克，盐2克，密糖15克，黑胡椒0.5克，五香粉10克，木薯淀粉3克，葱姜汁米酒7.5ml，芝麻油10克。流程3
把鸡腿放进料汁碗内，盖上外盖，放冷藏室腌渍12至24钟头，期内取下搅拌几回。流程4
将鸡腿逐一裹上一层木薯淀粉，码入盘里。流程5
放进微波炉加热中，盖上带孔外盖，直流变频微波加热高火5分鐘后取下。流程6
逐一翻过来，再放进微波炉加热，高火2分鐘就可以。（若选购的鸡腿块头偏细，此流程能够忽视）流程7
制成品图。吮指原味鸡翅的做菜方法
流程4中，提议给菜盘抹上一层油，再码入鸡腿，避免黏连，餐后也便捷刷洗。烧菜美味常有方法，我的单菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱！