低卡纳豆鸡蛋灌饼精典独家代理
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低卡纳豆鸡蛋灌饼
精典 独家代理 纳豆带有纳豆激酶这一融解静脉血栓的成份,植物油带有脂肪酸和脂肪酸,能够推动毛细血管身心健康下列是两人份,发热量360大卡上下低卡纳豆鸡蛋灌饼的用材
纳豆 一盒40g | 生鸡蛋 两个 |
芹菜 1条约30g | 洋白菜 三片约150g |
马苏里拉乳酪 30g | 百里香盐 适当 |
糖 适当 | 植物油 适当 |
低卡纳豆鸡蛋饼的做法
流程1
准备好所需食物流程2
准备好所需调味品流程3
芹菜、洋白菜切丝流程4
把全部食物、调味品混和在一起搅拌均匀流程5
炒菜锅中滚油,将混和好的食物倒进锅中定下样子流程6
将双面煎出橙黄色流程7
切片盛入器皿,依据本人口感可加上番茄沙司调料低卡纳豆鸡蛋灌饼的做菜方法
即便不应用无盐黄油,应用乳酪盒含有维他命C、含铁的莴笋也可以增加醇正的口味。关键是要把食物搅拌均匀烧菜美味常有方法,我的单菜常有小窍门,大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱!