每日喝一杯花生豆浆,幸福美满又身心健康
- 时间:
- 浏览:206
- 来源:世界杯买球入口【鲜芋美食网】线上买球官方平台
花生豆浆
独家代理 花生豆浆具备美容护肤作用: 爱美之心人人皆有。花生仁中带有蛋白与丰富多彩的维他命，对肌肤有挺大的实际效果。花生豆浆含有维生素，给你美的轻松(^_^)早晨喝一杯花生豆浆能够 健脾养胃，促进消化，营养成分高。每日喝一杯花生豆浆，幸福美满又身心健康。黄豆中的维生素B2有利于保持肌肤和秀发的身心健康，维生素E推动基础代谢。降胆固醇，使血夜清亮豆桨中带有能够 减少，排出来碳水化合物的黄豆蛋白和大豆卵磷脂，因此能够 使血夜清亮，保持优良的新陈代谢情况。花生豆浆的用材
| 大豆 50克 | 花生仁 30克 |
| 冷水 1200ml | 老冰糖 适当 |
花生仁豆浆的做法
流程1
提前准备食物，花生仁我电烤箱160度烤了十分钟后削皮的。流程2
花生仁大豆洗干净后清小水泡8钟头之上，我泡了一夜(夏季放进冷藏室)流程3
把泡好的花生仁和大豆倒进豆桨机，引入120b250l的凉水流程4
起动豆桨机，我采用的是五谷，好豆桨作用，自动式的，当它工作中结束时，会跳到隔热保温档，传出鸣笛声，表明豆桨就可以啦！(要不是自动式的豆桨机，一定要把豆桨烧开煮开后再食用哦。)流程5
警笛，隔热保温，提前准备过虑啦流程6
刚开始过虑流程7
豆浆渣能够 用于做饼哦(⊙o⊙)营养成分比豆桨还行。流程8
ok啦！美好的一天，从早饭打开吧(^_^)流程9
豆浆渣做的饼，食物: 牛乳，豆浆渣，生鸡蛋，低筋粉，熟黑芝麻粉，盐混和拌和成糊。炒菜锅中小火煎至双面金黄色就可以。流程10
来一杯吧！(^_^)花生豆浆的做菜方法
过虑后的豆浆渣能够 用于做饼，营养成分非常好哦。烧菜美味常有方法，我的单菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够 立即查询我的食谱！