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Bruno燕麦粉冬瓜豆腐饼精典独家代理身心健康健康餐营

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Bruno-燕麦粉冬瓜豆腐饼

精典 独家代理 身心健康健康餐营养成分燕麦粉冬瓜豆腐饼,膳食纤维素富裕,软绵绵的,有长相又营养成分~

燕麦粉冬瓜豆腐饼的用材

燕麦粉 30g 牛乳 60g
生鸡蛋 两个 嫩豆腐 1/4块
冬瓜 适当 香莱 少量
黑胡椒粉 少量 少量

燕麦粉冬瓜水豆腐饼的做法

流程1

先将30g燕麦粉(即食燕麦片)和60g牛乳混和搅拌均匀,置放4钟头储备用。

流程2

取下置放好的燕麦牛奶糊 Bruno-燕麦粉冬瓜水豆腐饼的做法流程详解3

流程3

将1/4北(老)水豆腐放进燕麦牛奶糊中,损坏搅拌均匀。

流程4

然后打进两个鸡蛋,再次搅拌均匀,放进适当黑胡椒和盐调料。

流程5

将冬瓜蒸五分钟上下(不必全熟)用模具切割成自身要想的样子。然后,将香莱清洗,取连到的两块叶片(如圖)预留。加热六园盘锅后,在六园盘锅中刷一点植物油,先将冬瓜片放进每一个小园盘,然后放香青菜叶,轻按一下香青菜叶,叶片会由于发热量和油贴服的粘在盘里。

流程6

将燕麦牛奶糊倒进每一个小园盘中,7-8分满,慢慢的来热流将饼微顶,能够翻过来了,那样翻几回就烂熟了。

流程7

色香味俱全的燕麦片冬瓜豆腐饼就公布了~

燕麦粉冬瓜豆腐饼的做菜方法

燕麦粉牛乳置放几个小时是为了更好地变软燕麦粉吸足牛乳,还可以依据时节适度调节,夏天能够少些時间,冬天能够多置放点時间。这一量是恰好6个饼的量~烧菜美味都是有方法,我的单菜都是有小窍门,大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱!