微波炉加热玉米棒子(减脂期早饭)独家代理

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微波炉加热玉米棒子(减脂期早饭)

独家代理 2020年一直在减肥瘦身,早饭是至关重要的一餐,一定要吃的身心健康一点。这一方式 做出去的玉米棒子口味也非常好,而且运用早晨洗漱间的時间就可以进行。多吃杂粮,有益身体健康!

微波炉加热玉米棒子的用材

苞米 2根 适当

微波炉加热玉米棒子的作法

流程1

从网上购买的生的粘玉米,并不是开袋既食的,真空包装袋,必须自身煮开

流程2

把苞米剥掉,放到能够放入微波炉加热的菜盘里,放一半的水,最好是应用纯净水或是凉白开水,盖上保鲜袋,在保鲜袋上戳好多个洞透气性

流程3

放入微波炉加热,火灾五分钟

流程4

五分钟后拿出来(当心发烫),把苞米翻个面,再再次火灾五分钟

流程5

叮叮叮,苞米起锅啦

流程6

加上一杯牛奶,健康早餐完成了

微波炉加热玉米棒子的做菜方法

1.在网上购买的真空包装袋玉米棒子很便捷,一次买许多,能够放电冰箱里。2.清晨醒来第一件事便是提前准备苞米放入微波炉加热,期内能够刷牙洗脸,五分钟情况下翻个面,直到洗漱间结束恰好能够享受美味可口啦!3.由于自己很喜欢吃玉米,再加上胃口也较为大,因此 早晨必须吃二根。我的绝食减肥,是用身心健康的方法,戒除不健康的饮食习惯性,而不是断食。4.一个人的早饭,还要摆的好看,生活需要新意!烧菜美味都是有方法,我的单菜都是有小窍门,大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱!