香煎黑木耳煎饼~能够当减脂餐很有饥饿感感

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香煎黑木耳煎饼~能够当减脂餐很有饥饿感感

我就是因地制宜有哪些干什么,第一次做,夜里减肥瘦身晚饭不吃,原本准备用蒸的,后边想下换一个方式做看一下,红著粉是舅母自己做的,比外边吃起來安心多

香煎黑木耳煎饼~能够当减脂餐很有饥饿感感的用材

五花肉 看本人使用量 黑胡椒 少量
香辣 少量 生抽 适当
少量 苞米 整颗苞米
箩卜 小量 黑木耳 多放些
平菇 小量 自做红著粉 适当

香煎黑木耳煎饼~能够当减脂餐很有饥饿感感的作法

流程1

平菇和箩卜滚刀块,生鸡蛋是最终加进搅 香煎黑木耳煎饼~能够当减脂餐很有饥饿感感的作法流程详解2

流程2

盐小量看本人口感,我吃的较为咸因此多放香辣,黑胡椒粉放些更美味,生抽放没放都能够

流程3

舅母明白做红著粉,常常送我,因此我很喜欢用红著粉放些肉里会让肉嫩

流程4

煎的情况下忘掉照相,恰好走录短视频,截屏

流程5

制成品

流程6

脱脂酸奶配搭

香煎黑木耳煎饼~能够当减脂餐很有饥饿感感的做菜方法

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