江米百合花枸杞粥精典

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江米百合花枸杞粥

精典 江米和百合花全是日常生活的普遍食物,而枸杞子则一种具备清补作用的中草药材,平常很多人喜爱把他们放到一起熬粥喝,用他们煮成的江米百合花枸杞粥味儿芳香,软糯细嫩,非常美味,并且健康养生作用十分优异。 江米百合花枸杞粥能止咳润肺,也可以清宁心安神,因这类粥中的百合花自身就是说一种中草药材净心润肺止咳是它的关键功效,用它与枸杞子和江米一起煮做成粥,会让它的作用更为优异,能够 让大家咳嗽有痰与焦躁不安的病症迅速转好 。

江米百合花枸杞粥的用材

江米 100g 百合花 80克 枸杞子 20克 大枣 6颗 老冰糖 20克 冷水 1000ml

江米百合花枸杞子粥的做法

流程1

江米提早清理整洁自来水侵泡两个小时(或是前一晚放电冰箱里第二天早上起来用)。

流程2

百合花去根,一瓣瓣扒开清理整洁。

流程3

锅中倒进适当冷水烧开,放进百合花焯一下水捞出。

流程4

枸杞子清理整洁。

流程5

大枣洗干净削皮。

流程6

将全部原材料放进搅拌杯中,倒进冷水,放进老冰糖。

流程7

将搅拌杯放到破壁养生机服务器上,盖好外盖挑选煮粥作用就可以。

流程8

益气健脾开胃的江米百合花枸杞粥就搞好了。用破壁养生机做的非常非常容易消化和吸收。

江米百合花枸杞粥的做菜方法

还可以用石锅来煮,烧开后慢火熬至粘稠。老冰糖可以用老红糖替代。烧菜美味常有方法,我的单菜常有小窍门,大伙儿检索“豆果”能够 立即查询我的食谱!