简易营养成分杏仁炒西芹
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简易营养成分【杏仁炒西芹】
精典 腰果西芹，杏仁味儿香甜，脆响爽口，并且营养丰富。杏仁中的一些维他命和营养元素成份有非常好的清理血管垃圾的功效，对维护毛细血管、预防心脑血管疾病大有益处。它带有丰富多彩的植物油脂，能够促进消化，护肤美容护肤，防衰老。常常服用杏仁能够提升人体抗病性工作能力，提高性欲望，使增加体重。杏仁炒西芹的用材
| 芹菜 300g | 杏仁 30g |
| 红萝卜 20g | 姜 4片 |
| 盐 少量 | 鸡精粉 少量 |
杏仁炒西芹的做法
流程1
关键食物流程2
芹菜清洗切开，放进沸水中绰水三十秒流程3
捞起来放进冷水中，那样能够维持芹菜爽脆的口味流程4
炒菜锅里加小量油，放进生姜片煸香流程5
中文火，红萝卜煸炒一会儿，约30秒流程6
放进芹菜，依据本人口感加少量盐调料流程7
架少量鸡精粉提味流程8
最终起锅前放进熟杏仁流程9
制成品图流程10
制成品图流程11
制成品图杏仁炒西芹的做菜方法
1、莴笋事前绰水，捞起来放进冷水中，那样能够维持芹菜爽脆的口味。2、杏仁遇热也不脆了，因此起锅前加上，立刻熄火。烧菜美味常有方法，我的单菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱！