减肥超必杀~释迦果炒面精典独家代理
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减肥超必杀~释迦果炒面
精典 独家代理 释迦果较为有冲突性，有的人说减肥能吃，有的人说发热量高。自己测试，持续一周午饭或晚饭只吃牛油果奶昔，一周减脂3斤。因此，自己還是坚信它对减肥是有协助的。炒面的用材
| 鲜面条 150克 | 释迦果 一个 |
| 生鸡蛋 两个 | 小芒果或苞米 适当 |
| 枝纯小红萝卜 适当 | 柴米油盐 一点点 |
拌面的做法
流程1
准备好原材料自己依照两人分量提前准备（自己胃口很大，鲜面条大伙儿自主调整）流程2
煮沸水，煮面条，加一点盐流程3
运用煮面条的時间，把释迦果肉取出来
流程4
运用煮面条的時间，把释迦果碾成泥Tips：加一杯酸牛奶，更强压泥，出去稀稀稠稠更强炒面流程5
青芒切完预留流程6
鲜面条类似煮好的情况下放小胡萝卜流程7
最先，把面捞出随后，放一点香油或植物油、少量白米醋给鲜面条调料然后，再加牛油果泥再次炒面最终，摆上生鸡蛋流程8
简易快手视频又美味可口的“释迦果炒面”搞好了！炒面的做菜方法
煮面条的情况下加一点盐会更进味捞出鲜面条后下油拌一下，避免鲜面条粘乎在一齐烧菜美味常有方法，我的单菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱！