可口凉拌彩椒香菇难熟美味精典独家代理减肥瘦身期内吃的数
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可口凉拌彩椒香菇 难熟美味
精典 独家代理 减肥瘦身期内吃的数最多的便是凉拌菜了，不但制做简易，发热量也低，配搭捞拌汁真是可口的不好。今日买来些香菇，配搭甜椒豆皮凉拌，可口解馋解饿，难熟还香。 香菇的营养成分十分丰富多彩，大豆蛋白成分达到25%，含18种碳水化合物和具备提升人体免疫力、抗癌防癌的含糖量。另外，它带有很多的低聚糖，是灰树花的15倍、金针蘑的3.5倍、真姬菇的2倍，它与肠胃中的双岐菌一起功效，具备非常好的促消化、消化吸收作用。 参加主题活动: #饭桌的春天限制#凉拌彩椒香菇的用材
| 香菇 一个 | 甜椒 一个 |
| 豆油皮 1张 | 圆葱 一个 |
| 捞拌汁 4勺 | 芝麻油 1勺 |
| 小米椒 两个 | 香油 1勺 |
| 盐 5克 | 鸡精 5克 |
凉拌彩椒香菇的作法
流程1
香菇掰成条，沸水入锅炒三分钟，捞起来过冷水，凉干水份预留流程2
洋葱切丝，添加凉干水份的香菇中流程3
甜椒切条，添加凉干水份的香菇中流程4
甜椒切条，添加凉干水份的香菇中流程5
豆油皮切条，添加凉干水份的香菇中流程6
添加捞拌汁，小米椒，芝麻油，盐，鸡精，香油，翻拌摆盘凉拌彩椒香菇的做菜方法
今日香菇放少了，被甜椒和豆油皮抢了可谓是，要想学作的小伙伴，能够少放一些甜椒和豆油皮或是将甜椒和豆油皮的丝切的更细。初春早已来啦，夏季也很近了，这道可口消暑的香菇不但有营养成分，还有利于减肥瘦身。借着春天阳光甚好，溫度适合，赶快瘦下来吧。瘦了确实有效，会漂亮，会信心，会。那时候才可以衣着美美哒的长裙去海边玩耍，去花海，去幸福的地区照相，享有当然的幸福。烧菜美味常有方法，我的单菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱！