干白葡萄酒茄汁小扁豆杂蔬煎鱼排精典独家代理

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干白葡萄酒茄汁小扁豆杂蔬煎鱼排

精典 独家代理 参加主题活动: #换着花式吃早饭#

干白葡萄酒茄汁小扁豆杂蔬煎鱼排的用材

鱼排 1块 红萝卜 1根
圆葱 一个半 小扁豆 10克
蕃茄酱 6/7勺 干白葡萄酒(半甜灰皮诺) 200毫升
枫糖 1勺 罗勒叶 少量
莳萝碎 少量 福清 少量
葱蒜粉 少量 黑胡椒粉 少量

干白葡萄酒茄汁小扁豆杂蔬煎鱼排的做法

流程1

锅中放少量植物油 烧开 ➕切阴径红萝卜 圆葱➕小扁豆 煸炒出香气

流程2

➕番茄沙司煸炒匀称➕干白葡萄酒 煸炒匀称 转中文火盖上焖煮 40分钟(干白葡萄酒我采用的是半甜灰皮诺 口味沒有那麼酸)正中间滚动一下 防止糊底 (干白葡萄酒的使用量要盖过全部食物 当你的杂蔬比较多 酒要适当加多一些)

流程3

焖煮进行五分钟前 ➕罗勒叶(并不加)➕1勺枫糖➕手磨黑胡椒粉➕蒜粉➕莳萝碎➕意大利面百里香调味品 搅拌均匀 炒糖色 熄火 预留

流程4

鱼排清洗擦拭 锅中放少量无盐黄油 放进鱼排 表层撒一点点福清➕葱蒜粉➕白胡椒粉 煎出胶原纤维

流程5

中火灾正反两面煎熟

流程6

鱼排污正中间 上边淋四季豆杂蔬汁小扁豆 放芝麻菜摆盘 上菜

流程7

茄汁杂蔬酸甜可口 鱼排细嫩丝滑

流程8

配吐司面包➕现磨咖啡 营养成分又美味可口的早饭吃起來 你你还在等什么

干白葡萄酒茄汁小扁豆杂蔬煎鱼排的做菜方法

各种鱼排都合适这类食用方法哟烧菜美味常有方法,我的单菜常有小窍门,大伙儿检索“豆果”能够 立即查询我的食谱!