莲子红枣银耳糖水精典今日乐队排练

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莲子红枣银耳糖水

精典 今日乐队排练完回家的路上买水果情况下,在一个货摊见到莲籽!哎咦~公出去昆明市遇到的气温觉得有点儿干躁,正好能够煮个清爽的红豆糖水来喝一喝!竟然還是红莲子~觉得在这里还较为罕见,因此入了一袋回家了。煮了这一非常快手视频红豆糖水润一润咽喉,润一润人体。减糖不害怕多喝,美滋滋!結果一不小心喝过一海碗。

莲子红枣银耳糖水的用材

新鲜莲子 250克 大枣 三个
白木耳 1/4朵 白砂糖 1勺半

莲籽红枣银耳糖水的做法

流程1

新鮮的红莲子。(还可以用白莲子。如果是干莲子,请提早泡茶,泡一小时。)

流程2

白木耳清洗,提早二十分钟泡开。

流程3

莲籽冲着正中间的缝,扒开。

流程4

去芯。

流程5

所有莲籽取芯后,洗干净备 用。

流程6

大枣将肉切条形预留。我的是狗头枣较为大颗,假如用小枣能够加进5-6颗。

流程7

白木耳凉干,去脚,撕一小块。

流程8

上锅熬水,水沸腾后放进莲籽煮十分钟。

流程9

再添加大枣肉再次煮3分钟,还记得沥去白沫子。

流程10

再添加白木耳一起煮十分钟。

流程11

添加老冰糖或白砂糖调料就可以。

流程12

盛起。

流程13

新鲜莲子煮出去粉糯甘甜。白木耳软糯丝滑。大枣也是香香甜甜的。

流程14

润一润吧~

莲子红枣银耳糖水的做菜方法

芯能够晾干储存,泡茶食用有消暑,能够去肝火、泄脾火、清暑除烦、生津解渴,并可医治眼睛发红等病症。糖也没有放多,由于大枣自身有清甜味,衣食住行里少甜還是比较健康的。烧菜美味都是有方法,我的单菜都是有小窍门,大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱!