红枣核桃山药糊小宝宝健康食谱精典
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红枣核桃山药糊 小宝宝健康食谱
精典 春回大地的春天，小宝宝好似树枝的嫩叶一样，慢慢发展，妈妈又要脑洞大变着杂耍给宝宝们辅食添加啦！我给我们家娃辅食添加之途也是走的磕磕绊绊，那初学者妈妈挑戰自己小宝宝的小刁嘴时，都会在想给宝宝吃啥能长高高，越来越聪慧，吃啥才会不缺这个那个的。小宝宝在三岁以前都处在飞快的成长期，这一成长期也是小宝宝头部生长发育的金字塔式，好的食材，不但能出示给宝宝充裕的营养元素，让小宝宝看起来太棒了，还能让小宝宝有着一个与聪明一休匹敌的小脑袋。气温逐渐回暖，美好的早晨给宝宝来上一杯温温的红枣核桃糊，不但味儿倍香，还非常营养成分，小宝宝对这类香喷喷，带点甜感的面糊糊最沒有抵抗能力了，我们家娃每回喝这一，三小盘子都打不住。家里有多功能料理机的妈妈，做起來就游刃有余了，假如家中沒有的也无需琢急哈，咱先把食物煮开后，再拌和，做出去的味儿一样热腾腾。红枣核桃山药糊的用材
| 淮山药 30克 | 红萝卜 30克 |
| 核桃仁 两个 | 大枣 4个 |
| 牛乳 200毫升 |
红枣核桃山药糊的作法
流程1
参照个月：10个月之上对食物不皮肤过敏的小宝宝食物提前准备： 淮山药30g、红萝卜30g、核桃仁两个、大枣4个、牛乳200ml烹制時间：15分钟难度系数剖析：初中级流程2
大枣提早凉水侵泡1小时。 Tips：给宝宝喝，最好是把皮除掉，以防卡到小宝宝喉咙。18个之上的小宝宝， 假如胃肠消化吸收工作能力生长发育得不错，多功能料理机的拌和作用也很贴心，不削皮也是能够 的。流程3
山药去皮切片，红萝卜削皮滚刀块，和大枣一起上锅蒸15分钟。Tips: 妈妈们在给淮山药去皮时，请戴手套，以防手沾上皮细胞后瘙痒。流程4
提前准备一碗沸水，把袋子里的核桃肉放进开水里侵泡五分钟后削皮。Tips：孩子吃核桃的好处十个手指头也数不回来，核桃肉带有丰富多彩的蛋白，人体脂肪，维他命。核桃仁中的不饱和脂肪酸对中枢神经有优良的养生保健的功效。但宝宝咬合能力较差，核桃仁是不可以立即给吃的，小宝宝喂核桃仁前务必将核桃仁碾成粉，或是绞碎。一些小宝宝讨厌吃核桃，由于核桃肉表层的深褐色薄皮有涩涩的苦涩味，我们在做的全过程时会把皮剥去。假如小宝宝可以接纳，核桃肉的表皮還是不必剥去，那皮含有维E，抗氧化性效果非常的好。流程5
将蒸好的淮山药，红萝卜，袋子里表皮的红枣，核桃仁放盘里备用。Tips：淮山药健脾胃益胃，有利于小宝宝消化吸收，假如孩子吃消化不良了，用淮山药调养最好不过了。流程6
将淮山药、红萝卜、大枣、核桃仁、放进多功能料理机。流程7
添加牛乳， 多功能料理机弄成面糊糊。流程8
红枣核桃生活感细致，味儿甘甜。娃喝的呀，小嘴巴的附近被面糊糊拧成胡须了！趁娃不留意，我都禁不住喝过几口，嘿嘿~红枣核桃山药糊的做菜方法
高级营养师母亲用心配搭427道原創小宝宝辅食食谱归类从此不以孩子吃饭犯愁烧菜美味都是有方法，我的单菜都是有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够 立即查询我的食谱！