父亲节,给宝妈做家常小菜～茼蒿菜具备和肠胃,祛痰饮,舒心神的
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清炒茼蒿
精典 父亲节，给宝妈们做家常小菜～茼蒿菜具备和肠胃，祛痰饮，舒心神的作用。临床医学关键用以医治和调养身子出現的脾胃不和，二便堵塞，咳嗽有痰，躁热等病症的调养和医治，有优良的功效。茼蒿菜还具备净心益气养血的功效，带有丰富多彩的胡罗卜素及其多种多样碳水化合物，能够滋肺清肝火，养心安神，可以避免记忆力下降，能够祛痰开郁，避秽化浊，具备通便，降血脂的功效，能够合理调养身子的高血压及其消除水肿，通便的功效。带有胆碱能化学物质，具备健脑，降血脂的功效和作用。可以宽中行气，助消化健脾开胃，提升胃口。清炒茼蒿的用材
| 茼蒿菜 五百克 | 蒜头 适当 |
| 姜片 适当 | 辣椒干 适当 |
| 盐 适当 | 味精 适当 |
| 食用油 适当 |
清炒茼蒿的作法
流程1
茼蒿菜清洗切条流程2
锅中倒进食用油，油烧大蒜、生姜片、辣椒干炝锅。
流程3
先放进茎杆一部分煸炒匀称，再放进叶片一部分。流程4
迅速炒掉色，加入盐、味精，翻匀就可以起锅。流程5
要是简易的调料就可以了。清炒茼蒿的做菜方法
火灾快炒，不必炒时间长了！烧菜美味都是有方法，我的单菜都是有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱！