连藕黑芝麻煲鲶鱼汤精典石斑鱼

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连藕黑芝麻煲鲶鱼汤

精典 石斑鱼不但像别的鱼一样带有丰富多彩的营养成分,并且肉质地鲜嫩,带有的蛋白和人体脂肪较多,并且肉质地鲜嫩、美味可口浓厚、没刺、健脾开胃、易于消化,非常合适老年人和少年儿童,对体弱多病亏虚、缺乏营养的人也是不错的饮食疗法功效。这道汤香醇爽口,并有调中易阳、补血补气补阴的功效,是冬季家中养生汤。

连藕黑芝麻煲鲶鱼汤的用材

石斑鱼 1条 连藕 400克
黑芝麻 50克 猪瘦肉 200克
5片 米酒 2勺
适当

连藕黑芝麻煲鲶鱼汤的做法

流程1

提前准备好原材料,猪瘦肉切片,连藕削皮切片。

流程2

黑芝麻侵泡15-30分鐘.

流程3

石斑鱼洗整洁切割成段(鱼肚早已清除整洁)。

流程4

锅内火油,把石斑鱼略微煎一会儿,色调一些变黄就可以。

流程5

全部原材料放入锅内,加适当冷水,再倒些米酒,盖上外盖,火灾烧开后文火煲一个半钟头。

流程6

熄火后添加食用盐调料就可以。

连藕黑芝麻煲鲶鱼汤的做菜方法

假如怕腥能够放2、3匙米酒。烧菜美味常有方法,我的每道菜常有小窍门,大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱!