低脂身心健康-栗香红烧鸭胸肉精典独家代理鹅肉嫩滑酥香,滋养美容养颜

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低脂身心健康-栗香红烧鸭胸肉

精典 独家代理 鹅肉嫩滑酥香,滋养美容养颜;相互配合板栗味儿更优。此道菜式含有维他命A、C、E,及其磷、镁、钾、铁。细嫩的鸭脯肉用调味品腌渍进味,裹入板栗,煮熟后制冷,切开装盘,制作方法简单确是一道美味。鸭胸肉的发热量是较为少的了,每一豪克的鸭胸肉发热量含水量为九十卡路里,是减肥瘦身期内蛋白最好来源于之一,适合做为减肥瘦身期内的肉类食品食材来源于适当服用,人们能够安心吃,不容易出現长胖的状况哦。可是红烧鸭胸肉又较为的单调无味,没办法咽下,这一情况下应用板栗,将板栗裹在鸭胸肉的正中间,一起蒸,板栗的清清甜紧肉里,十分的美味。这个菜采用Panasonic/康佳 DS1201微波炉加热智能化家庭装微蒸烤一体机智能电烤箱的蒸的作用。360度平衡蒸气蒸出去的鸭胸肉,十分的鲜嫩,板栗也十分的圆润莹润。

栗香红烧鸭胸肉的用材

鸭胸肉 300g 板栗 80g
植物油 5g 黑胡椒粉 2g
海盐 1g 迷迭香 10g

栗香红烧鸭胸肉的做法

流程1

提前准备好食物。

流程2

鸭胸肉清理整洁,用刀背敲击变软。 将鸭胸肉用海盐,植物油,黑胡椒粉,迷迭香腌渍十五分钟进味。

流程3

将板栗放进鸭胸肉中,把迷迭香从鹅肉上拿到 。

流程4

将鸭胸肉包囊板栗,裹成才圆条,用木签固定不动住。

流程5

这道食谱是Panasonic/康佳 DS1201微波炉加热智能化家庭装微蒸烤一体机智能电烤箱的蒸的作用。将鸭胸放进烘烤盘,将迷迭香放到鸭胸的上边。

流程6

右下方蒸气盒盛满挑选蒸的作用,旋转按键设定時间为30分鐘,按明确Panasonic/康佳 DS1201微波炉加热智能化家庭装微蒸烤一体机智能电烤箱刚开始工作中,時间到语音提示传来,将鸭胸取下。

流程7

拿出去后静候制冷。

流程8

制冷后切开摆盘,用迷迭香,青柠,西红柿装饰设计,再撒上一些黑胡椒粉碎。

流程9

Panasonic /康佳DS-NN1201微波炉加热智能化家庭装微蒸烤一体机智能电烤箱,30秒迅速出蒸汽,降低食材水份的外流。

流程10

直喷式蒸汽针对维持鸭胸的原生态很好,确保了营养成分不外流。

流程11

迅速又很多的蒸汽归功于内嵌热互动设备,维持了鸭胸细嫩汁多的细致口味。

栗香红烧鸭胸肉的做菜方法

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