芹菜鲜虾2020,我的带便当之行,新房子,背负着新的期待

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芹菜鲜虾 2020,我的带便当之行,新房子,背负着新的期待,新的起点。

用材  

鲜虾 150克
芹菜 2根
红萝卜 1/3根
香油 1勺
米酒 1勺
1克
木薯淀粉 2勺
黑胡椒粉 1/2勺

芹菜虾仁的做法  

材料准备,提早冷水解除冻结鲜虾30分鐘

米酒,黑胡椒粉(家中只能黑胡椒粉有标准的用黑胡椒粉),盐,玉米淀粉腌渍预留

腌渍鲜虾期内,去芹菜背筋,提升口味

切斜刀

调料一样剑法,尺寸

绰水,能够提升食材颜色,会更鲜艳。并且炒的情况下更非常容易熟,无需忽略多的油。

绰水期内,备生姜沫,葱末一丢丢

芹菜虾仁的做法 流程7

强烈推荐用植物油,脂肪酸比一般油好许多 ,并且营养成分高。买了的是沃尔玛超市伯爵750ml,每一次一点点,很经久耐用。

锅热加点油,炒虾仁,略微掉色时放进芹菜,红萝卜

放进主餐,葱末蒜泥

炒过盛盘

口味鲜滑,膳食纤维及其高蛋白食物,合适老老少少,特别是在是在减肥瘦身期内的我,由于放的油,确实非常少非常少,一丢丢,十枚钱币尺寸。

小提示

提早解除冻结哦,米酒一勺子,防止过多危害口感