低热量乌麦炒面精典七夕甜美节,给加班加点的ta
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低热量乌麦炒面
精典 七夕甜美节，给加班加点的ta做一顿清新的乌麦炒面，真情就在烟花饭菜中。低热量乌麦炒面的用材
| 福临门古U荞麦挂面 150克 | 淮山药 1根 |
| 秋葵 3根 | 太太乐鲜辣鲜露 小量 |
| 冷水 适当 | 生抽酱油 40ml |
| 苹果醋饮料 30ml | 白砂糖 30ml |
| 冷水 40ml | 小香葱 1根 |
| 香莱 1根 | 紫菜 适当 |
| 白芝麻 适当 |
低热量乌麦拌面的做法
流程1
把生抽酱油、苹果醋饮料、冷水、糖、太太乐鲜辣鲜露一起倒进锅中。流程2
开低火烧开后放进冬茹和香莱，随后熄火盖上外盖焖3分钟。流程3
随后把煮好的料汁倒在碗里放凉。流程4
秋葵清洗放开水中煮三十秒，再放进凉水中侵泡预留。流程5
淮山药提早煮熟， 随后擦成山药泥预留。流程6
做一锅水，水开后放进福临门谷U荞麦挂面。流程7
把鲜面条煮开，大约一到三分钟。流程8
随后过一下凉水。流程9
把水扔掉，把提早煮好的料汁浇在表面。流程10
翻拌之后盛入盘里。再放入山药泥和秋葵。流程11
表层再放一点紫菜和白芝麻装点就完成了！低热量乌麦炒面的做菜方法
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