松子西兰花精典松籽
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松子西兰花
精典 松籽别名松实、果松籽、海松籽，是松科绿色植物红松等的種子，是普遍的干果之一[1]。含有人体脂肪、蛋白、糖分等。是关键的中药材，久食运动健身心，滋养肌肤，益寿延年，也是有很高的饮食疗法使用价值。现阶段在我国巴西松子、东北松子及溺水松籽，在其中溺水松籽以云南贵州大山上的松柏树结的松籽主导。松子西兰花的用材
| 西兰花 200克 | 墨西哥松子 适当 |
| 盐 适当 | 芝麻油 适当 |
| 麻椒油 适当 | 油辣子 适当 |
松子菠菜的做法
流程1
西兰花清洗切条，用沸水汆烫一下捞起来，放到凉水中制冷，挤开水分预留。流程2
松子捣烂，不必太碎。流程3
西兰花放进盐、芝麻油、麻椒油、油辣子翻拌，再撒上松子碎，用磨具定形。上边摆上松子。流程4
最上边浇上油辣子就可以。清新爽口。松子西兰花的做菜方法
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