我们常说，“男女搭配，干活不累”。实际上，饮食搭配都是很注重配搭的，仅仅 许多人不明白。有效的营养搭配能推动营养成分消化吸收，更有益身心健康。不科学的营养搭配则会减少食材的营养成分，还将会造成病症，乃至癌证。下列四种营养搭配就非常容易造成病症，期望大伙儿小心。

　　牛乳与朱古力易产生拉肚子

　　牛乳含丰富多彩的蛋白和钙，朱古力则含盐酸，若二者混在一起吃，牛乳中的钙会与朱古力中的盐酸融合成一种不溶解水的草酸钙，服用后不仅不可以被消化吸收，还会产生拉肚子、头发干枯毛躁等病症，危害发肓。

　　海货与葡萄酒易引起风湿病

　　海货带有漂呤和苷酸，而葡萄酒中则含有溶解这二种成份的关键金属催化剂维他命B1。假如吃龙虾时饮葡萄酒，会促进有害物在身体的融合，提升身体血夜中的尿酸高含水量，进而产生难排的尿道结石。假如本身新陈代谢不太好，吃龙虾的那时候喝酒非常容易造成血尿酸水准大幅度上升，引起风湿病，乃至出現痛风性肾炎、痛风性关节炎等。

　　香肠与乳酸饮料易致癌物质

　　经常吃三明治配搭优酪乳当早饭的人要当心了，三明治中的香肠、培根肉等和乳酸饮料（含柠檬酸）一起服用，非常容易致癌物质。由于，以便储存腊肠、香肠、培根肉、咸肉等生产加工肉食品，食品类生产商会加上磷酸盐来避免食材腐败问题及肉毒杆菌生长发育。当磷酸盐遇上柠檬酸（乳酸菌、柠檬酸钠、酒石酸、葡萄糖酸等）时，会变化为一种致癌物亚硝酸。因而，不必经常服用这种生产加工肉制品，以防提升致癌物质风险性。

　　西兰花与水豆腐易患尿结石症

　　水豆腐里带有氯化镁、碳酸氢钙这二种化学物质，而西兰花中则带有盐酸，二种食材碰到一起可转化成盐酸镁和草酸钙。这二种乳白色的沉淀不可以被身体消化吸收，非常容易患尿结石症。