最新消息的科学研究发觉，喜爱喝清甜味饮品的人得忧郁症的占比较为高，尽管都还没十分立即的直接证据说明甜饮品能造成抑郁症，可是权威专家還是觉得常常喝天然苏打水、水果汁等清甜味饮品会导致患忧郁症的风险性提升。法国专家指出，眼底下的我们中国人抑郁症的占比较为高，想要将会并不是存活工作压力相对性很大，更将会的缘故是我们中国人喜爱喝各种各样含糖量较高的饮品。

　　主要从事对抑郁症的科学研究的工作人员的工作成效说明，降低含糖量饮品或用彻底不放糖饮品替换成含糖量饮品将会有利于减少忧郁症风险性。此项科学研究对于超出二十六数万人开展，这种志愿填报参加饮食与健康科学研究的人正中间，精神实质抑郁症的人都较为倾心清甜味饮品。

　　从现阶段早已算出的依据看来，解析数据显示每日喝超出四杯天然苏打水的人，比这些沒有喝或是只喝小量天然苏打水的人得忧郁症的风险性大概高于30%，比只喝一般汽水的人得忧郁症的的风险性还要高于22%。再者就是，假如只喝大量咖啡，患忧郁症的风险性则会降低10%。

　　这自然是个并未所有完毕的科学研究結果，必须进行大量科学研究才可以最后下结论。但是科学研究工作人员還是出自于义务传出了警示，一方面我们要尽可能不喝过多清甜味健康饮品，另一方面假如早已出現了抑郁症的状况，则应当依照大夫的药方准时吃药，不可以彻底不把它当一回事。

　　英国国立大学环境卫生研究所的权威专家也表达，针对抑郁症的科学研究现阶段还只有获得基本成效，出現抑郁症的潜在性的生态学体制尚未清晰，由于它确实比较复杂，但他也一样警示我们少喝甜饮品，由于愈来愈多直接证据说明人为因素放糖的饮品会对身心健康导致负面影响。

　　我与一位相遇的神经科权威专家讨论这一难题，她说现阶段还不确定性甜饮品是否会造成或加重抑郁症状况，但是直接证据说明，甜品和甜饮品是抑郁症病人寻找自身慰藉的十分理想化的物品，从这一点看来，抑郁症病人将会对清甜味的物品存有一些精神实质上的依靠或信赖，这将会从侧边表明了清甜味的物品确实能危害抑郁症水平。

　　前边说到的神经病学权威专家尽管并不是彻底赞成清甜味饮品会加重抑郁症，但他另外也提示说降低喝含糖量饮品，将会会降低忧郁症风险性。但是假如早已拥有抑郁症状况，那麼管理自己没去触碰清甜味的物品，反倒有将会由于失去安慰剂而加剧抑郁症。

　　今日的人衣食住行在工作压力前所未有的自然环境中，存活有工作压力，初入职场有工作压力，房屋产生工作压力，小孩产生工作压力，取得成功的有工作压力，不成功的更有工作压力，当这种工作压力无法得到适度发泄而又迫不得已再次承担接踵而至的工作压力的那时候，心态失衡从而造成抑郁症是很一切正常的事儿。就算大自然环境没办法在短期内内足以改进，那麼就从本身从不大的层面下手来改进心态，防止让自身深陷抑郁症的泥淖，它是务必要搞好的事。

　　假如感觉自身有抑郁症趋向，又不肯认可这是一种精神实质难题，那麼较为好的作法就是说尽量从衣食住行关键点避免引起或加重抑郁症的要素。不管甜饮品是否会加重抑郁症，最好是還是少喝，由于他们对身心健康并沒有多少益处，特别是在是我国制造的饮品。