秋初季节，气温较为干躁，许多人的肌肤就刚开始干躁、乃至开裂。在这一时节里，单是用护肤产品维持水份是不足的，大量的那时候要从维护保养肺脏刚开始。东莞虎门永安医院中医科的王升强强烈推荐了一些润肺止咳的食、中药材，可供大家参考服用。

　　玉竹：补阴润肺止咳；健脾养胃生津止渴。燥咳；劳嗽；热症阴津虚损之咽干口干；内火解渴；阳虚外感风寒；头晕目眩晕眩；筋络挛痛。

　　强烈推荐食用方法：白芍5g，玉竹5g，鸡1斤，姜蒜酒适当，盐适量。白芍、玉竹、薏仁米各自用冷水洗整洁。鸡斩块倒进锅里，加上冷水、姜蒜酒，火灾烧开后再次煮2分鐘后熄火，随后用冷水洗掉白沫子。因此原材料一起放进石锅里，加上一定量的冷水，火灾烧开后转文火熬2钟头至原材料酥烂，最终放盐调料就可以。