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百合花芹菜木耳(减肥瘦身降血脂有利排尿身体排毒好助手~)

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百合花芹菜木耳(减肥瘦身降血脂有利排尿身体排毒好助手~)

百合花芹菜木耳(减肥瘦身降血脂有利排尿身体排毒好助手~)的用材

莴笋 适当 黑木耳 适当
百合花 几瓣 3g
味精 1g 生抽 小量
葱姜丁,麻椒 几颗

百合花芹菜木耳(减肥瘦身降血脂有利排尿身体排毒好助手~)的作法

流程1

锅内放进小量油,油稍热放进蒜姜和麻椒爆锅至稍有焦色

流程2

先放进莴笋爆锅一下,再放进黑木耳再次爆锅,待菜略微变绿一些放进生抽,盐和味精。临出锅放进百合花~(百合花要提早泡开)

流程3

制成品图~百合花放的较为少,被压在下边了

百合花芹菜木耳(减肥瘦身降血脂有利排尿身体排毒好助手~)的做菜方法

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