鲜虾蔬菜饼精典虾带有丰富多彩的蛋白
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鲜虾蔬菜饼
精典 虾带有丰富多彩的蛋白,营养成分很高,其肉质地和鱼一样绵软,易于消化,但又无腥味儿和骨质增生,另外带有丰富多彩的矿物如钙、磷、铁等,新鲜虾蔬菜饼既营养成分又美味可口且易于消化特别适合小宝宝。鲜虾蔬菜饼的用材
鲜虾 6个 | 生鸡蛋 1个 |
红萝卜 30g | 西蓝花 2朵 |
葱蒜 少量 | 花椒粉 少量 |
鲜虾蔬菜饼的做法
流程1
提前准备好食物流程2
鲜虾用木签除去虾线。流程3
葱切条、姜切条,加少量温开水,调为葱姜水预留。流程4
虾 仁清洗切碎,加少量花椒粉,葱姜水撹拌匀称。流程5
胡萝卜切丝,西蓝花切小朵一起绰水。流程6
捞起来各自剁碎,手挤干水份。流程7
把切完的红萝卜和西蓝花碎一起放进鲜虾碎碗中拌和匀称。流程8
打进一个鸡蛋。流程9
朝一个方位不断的拌和匀称。流程10
锅中抹一层薄薄油,加入适量鲜虾蔬菜水果碎摊成饼形,煎至双面金黄色就可以。流程11
制成品~鲜虾蔬菜饼的做菜方法
蔬菜水果可依据自身钟爱随便配搭,西蓝花和红萝卜剁碎后一定要挤干水份,不然糊没办法成型。合适12M+小宝宝服用。烧菜美味常有方法,我的每道菜常有小窍门,大伙儿检索“豆果”能够 立即查询我的食谱!