帅哥美女胆大吃就能够啦!大蒜爆猪的血的用材
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大蒜爆猪的血
猪的血看见一般，但营养成分很高。猪的血带有丰富多彩的含铁，是牛肝的2倍，是生鸡蛋的18倍，是猪瘦肉的20倍，能够合理避免贫血的产生。猪的血含人体脂肪非常少，是低脂肪，低热量食品类，因此帅哥美女胆大吃就能够啦！大蒜爆猪的血的用材
| 猪的血 500g | 葱 5，6片 |
| 姜 2片切条 | 蒜 约10粒切开 |
| 干椒 1个 | 香莱 1小棵 |
| 盐 适本人口感 | 油 20ml |
| 生菜叶 2片 |
大蒜爆猪血的做法
流程1
各种各样调味品切完预留流程2
猪的血切片状预留流程3
锅中加点油，放进干椒，葱，姜，蒜(放一半)爆看，放猪的血开展煸炒2分鐘流程4
将香莱，也有剩下的蒜一起下锅翻拌流程5
将炒好的猪的血摆盘，以油麦菜做装点就可以！大蒜爆猪的血的做菜方法
但也不可以服用过多，少则可造成铁中毒了，一周吃一两次還是能够的！烧菜美味常有方法，我的每道菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱！