减肥期还可以吃的土豆丝泡菜煎饼独家代理

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减肥期还可以吃的土豆丝泡菜煎饼

独家代理 马铃薯具备减肥瘦身、维持毛细血管延展性、排钠保钾等功效,对高血压病患有益。在减体脂期能够替代白米饭做为正餐服用 参加活动: #食谱有奖征集 | 春季减肥,边吃边瘦!#

土豆丝泡菜煎饼的用材

马铃薯 1个 生鸡蛋 一个
圆葱 一小块 香油 适当
全麦粉 少量 酸菜 少量
一丢丢

土豆丝泡菜煎饼的做法

流程1

马铃薯擦丝

流程2

放进圆葱,生鸡蛋,酸菜,盐,香油,调料 #春季减肥,边吃边瘦#减肥期还可以吃的土豆丝泡菜煎饼的做法流程详解3

流程3

放些全麦粉

流程4

搅拌

流程5

锅里放少量油,放入面浆

流程6

分摊双面金黄色就可以

流程7

出锅

流程8

开吃,正餐蔬菜水果,蛋白,常有了

土豆丝泡菜煎饼的做菜方法

火要小一点,定形后在翻过来烧菜美味常有方法,我的每道菜常有小窍门,大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱!