吃不腻的南瓜浓汤
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用材
| 贝贝南瓜 | 1只（约250g） |
| 椰枣 | 4颗 |
| 椰子汁 | 15g |
| 矿泉水 | 40g（用以化椰子汁） |
| 香蕉苹果肉 | 40g（可选） |
| 杏仁 | 3颗（做为装点，可选） |
| 桂皮粉 | 1小撮（可选） |
| 福清 | 1小撮（可选） |
吃不腻的南瓜浓汤的作法
椰枣清洗，水焯十分钟。削皮削皮。生椰枣还可以，香味稍逊些。
贝贝南瓜清洗，擦拭水份，微波炉加热高火叮六分钟。削皮去籽，预留。
15g椰子汁用40g温开水化改成生榨椰子汁。
将冬瓜肉、生榨椰子汁、椰枣、香蕉苹果肉、桂皮粉和福清，一同放进多功能料理机，打成丝滑细致，高汤即进行。喜爱烫水得话能够 加温再服用。
吃腻了蒸南瓜，试一下高汤，你一定会迷上的。
配搭别的干果、新鲜水果都绝不违和感。挤上几枝素鲜奶油，也是很好的。没憋住吃完一海碗，今日的午饭就那么蒙混过关了