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木耳炒鸡蛋黑木耳被称作“素中之荤”

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黑木耳炒鸡蛋 黑木耳被称作“素中之荤”,有浓浓菌鲜清香味,是提高免疫力的纯天然保健产品。生鸡蛋带有高蛋白食物,维他命及钙 铁 磷 …等多种多样矿物,有清热去火,维护黏膜的功效。想身体棒棒的,就常常用来吃,好似天然的滋补品。

用材  

黑木耳〔泡开好的〕 200克
生鸡蛋 三个
姜蒜末 适当
鸡精粉 2克
红杭椒 一个
大葱 1根
芡粉 少量

木耳炒鸡蛋的做法  

黑木耳前一天夜里泡开最好是把泡开好的黑木耳撕一小块 入沸水锅中汆汤一分钟沥干水份预留

生鸡蛋打进碗中 加一点儿冷水 炒出去的生鸡蛋嫩嫩姜蒜剁碎 小红椒切半圈儿 小葱叶剁碎

锅中引入适当植物油 烧开 倒进鸡蛋液 一边煎一边用炒勺搅散盛起预留

锅中留底油 放进姜蒜末进行爆香

倒进黑木耳 尖椒搅拌匀称

放进煎好的生鸡蛋

放进葱段,盐,鸡精粉 淋入少量芡粉 迅速煸炒匀称

出锅摆盘

制成品图