健康早餐11精典近期买的释迦果非常好
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健康早餐1➕1
精典 近期买的释迦果非常好，因此今日上午就试着用释迦果干了简易版对外开放三明治。作法非常简单，一口一个，配搭水果酸奶，营养成分翻番！小宝宝一边吃一边说：嗯，挺不错！三明治的用材
| 切片面包 2片 | 无盐黄油 10克 |
| 释迦果 一个半 | 培根肉 40克 |
| 生鸡蛋 一个 | 黑胡椒 一克 |
| 亚麻籽粉 一克 | 原味酸奶 250克 |
| 草莓苗 4颗 | 草莓 3颗 |
| 原汁原味色拉酱 10克 | 番茄酱 10克 |
三明治的作法
流程1
生鸡蛋凉水下锅，低火煮五分钟上下捞起来，快速放入冷水里侵泡30秒上下，剥掉机壳。流程2
剥好壳的生鸡蛋切成小丁，预留。流程3
释迦果取一半，切割成片状，预留。流程4
培根肉切割成小块，预留。流程5
切片面包切去四边不必，随后切割成一小块。流程6
把切完的切片面包堆放在蛋黄酥早教托班里定形，匀称刷上室内温度变软好的无盐黄油。流程7
每片吐司面包上添一片培根肉，放入电烤箱中高层，左右火180度烤6到8分钟，略微焦边儿的情况。流程8
考过的切片面包和培根拿出来，先后摆上释迦果片和生鸡蛋碎，浇上色拉酱和番茄酱，最终匀称撒上黑胡椒和亚麻籽粉。对外开放三明治就搞好啦！流程9
草莓苗切成小丁。流程10
找一个玻璃茶杯，倒进酸牛奶，上边铺平草莓苗 丁和草莓，装饰设计一下，进行。流程11
美味可口的健康早餐搞好啦！三明治的做菜方法
1.煮开的生鸡蛋要快速放入冷水里，可是千万别冷水里泡长时间，略微泡一下就可以拨壳了，不然鸡蛋壳非常容易粘在鸡蛋清上，那样就不太好剥了。2.菜谱中的新鲜水果都能够替换成自身喜爱的。烧菜美味常有方法，我的单菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱！