蔓越梅谷类燕麦片精典伴随着身心健康观念的提升
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蔓越梅谷类燕麦片
精典 伴随着身心健康观念的提升，如今愈来愈多的人刚开始重视每日的早饭，怎样吃的美味可口又营养成分就变成每天头疼的话题讨论，在特色美食圈每日都能见到许多盆友晒早饭，有的人都是会感觉没那么多時间来做早点，细心想一想每天早上抽出来三十分钟制做一顿营养成分不含防腐剂的早饭，为亲人的一天搞好充裕的提前准备，实际上也是十分自豪的一件事情。近期十分火的一款日本国燕麦片爆红互联网，很多人盲目跟风用于做为早饭的一员，实际上自做在家里制做起來也是十分便捷的，并且能够依据自身的爱好在里面加上喜爱的果干和果铺增加其口味，而且依照要吃的量来制做，那样每一次全是吃新鮮的不必担心吃到添加剂的物品。燕麦片其带有高成分的蛋白、化学纤维和维他命针对糖尿病人、血糖及高血糖的群体十分可用。蔓越梅谷类麦的用材
| 燕麦片 60G | 低筋粉 20G |
| 食用油 1炒勺 | 枫糖浆 2炒勺 |
| 杏仁 20G | 蓝莓干 20G |
蔓越梅谷类麦的作法
流程1
将燕麦片放进碗中流程2
燕麦片中渗入低筋粉流程3
先后添加剁碎的杏仁和蓝莓干后搅拌均匀流程4
倒进一大勺食用油流程5
倒进2炒勺枫糖浆流程6
再度搅拌均匀至无粉末状，在器皿上刮平流程7
微波炉加热用烧烤模式先烤十分钟取下燕麦片翻个面再烤制十分钟就可以服用蔓越梅谷类麦的做菜方法
1 假如家中沒有枫糖浆还可以用纯蜂蜜替代。2 吃剩的燕麦片请放进储物罐储存防止太阳曝晒。3 此次应用美丽的智能微波炉M3-L253C金黄，25升 1000W烧菜美味都是有方法，我的单菜都是有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱！