便当
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郊游方便:超清新的三色蛋包饭精典气温暖了,太阳出来了
三色饭团便当的做法,三色饭团便当怎么做请看步骤：1.煮好的米饭放凉，加入白糖和白醋拌匀（比例是3:1），再加入沙拉酱再次拌匀2.【菠萝腰果饭团】菠萝切小丁，腰果装在保鲜袋中用擀面杖压碎3.一小块保鲜膜铺平，放入一勺米饭稍微压平，放上少许菠萝丁，包起保鲜膜捏成饭团...
2020-10-08
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蒜香鸡腿方便精典剔了骨的鸡翅,滑嫩汁多,老年人小孩都合适
便当的做法,便当怎么做请看步骤：1.鸡腿去骨。用剪刀也可以哈~2.蒜切末，鸡腿肉+蒜末+盐+胡椒粉搅拌均匀，腌制1小时3.胡萝卜切丁，玉米剥好，沸水加入胡萝卜丁+玉米粒+豌豆，煮2分钟捞出备用4.热锅热油，加入蒜末煸炒香，然后加入胡萝卜丁+玉米粒+豌豆翻炒均匀，调味...
2020-10-02
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可爱卡通奶油芝士鸡肉卷方便
卡通芝士鸡腿肉卷便当的做法,卡通芝士鸡腿肉卷便当怎么做请看步骤：1.材料准备如图，鸡肉卷切开。米饭用模具定型。芝士用模具印出图形，饭团包上海苔，盖上印出来的卡通图样。按喜好装进便当盒即可2.鸡腿去骨，用刀背敲打使肉变松。厚的地方可切薄一下。不要切断。加入腌料腌制2小时以上。或进冰箱过夜...
2020-04-21
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今天午餐便当
今日午餐便当的做法,今日午餐便当怎么做请看步骤：1.中午带饭，一个人的饭量不好煮饭，可以将煮好的米饭分成多份，放在冰箱里面冷冻保存，需要吃的时候提前一晚拿出来放在温室解冻，第二天早上直接带饭或者蒸锅蒸一下，和新出锅的米饭基本没有差别。但是每次不要蒸太多米饭，3天左右的量即可，长期冷冻在冰箱也是会影响口感的...
2020-04-16
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午餐便当三色糙米饭茭白杏鲍菇炒咸肉独家代理
芦笋杏鲍菇炒腊肉的做法,芦笋杏鲍菇炒腊肉怎么做请看步骤：1.芦笋 杏鲍菇洗净，改刀焯水2.热锅热油，放入姜丝炒香，放入腊肉煸炒，炒出香味之后倒入芦笋和杏鲍菇，因为之前已经焯水了，所以很容易熟，出锅之前放入生抽蚝油，盐调味。即可！ 三色糙米饭正常煮饭。放入饭盒，中午在微波炉里加热一下就可以了。营养丰富，干净卫生。有人说一小份米饭没办法用电饭锅，多了也吃不了，那么我给大家推荐一个好办法：正常煮饭的量，煮好之后分成每顿饭的量装入保鲜袋，放入冰箱冷冻，吃的时候提前一晚拿出来放在冰箱温室解冻，刚刚好！ 以后我会多分享一些午餐便当，咱们一起好好吃饭
2020-04-15
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日式风格小熊宝宝咖喱酱方便
日式小熊咖喱便当的做法,日式小熊咖喱便当怎么做请看步骤：1.鸡蛋搅打均匀倒入米饭中2.搅拌均匀3.炒锅中放油锅烧热便倒入鸡蛋汁米饭翻炒至鸡蛋六成熟4.用80度热水浸泡至咖喱块半融化5.将咖喱块和水一起倒入锅中米饭中，翻炒至咖喱完全融化...
2020-04-12
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七夕节专享爱心便当,苦瓜酿鸡胸脯,身心健康又低热量精典哼哼~
苦瓜酿鸡胸的做法,苦瓜酿鸡胸怎么做请看步骤：1.我们准备好一根去东边菜场买来的苦瓜，一块拍起来有哒哒声的鸡胸肉，1个鸡蛋、三两个辣椒和些许要用到的调料2.把孤独的苦瓜用清水洗净，用刀切成大小相同的形状...
2020-04-08
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超下饭菜方便—川香丝瓜辣鸡胸脯四月来啦,减肥瘦身也开工了
【超下饭便当—川味黄瓜辣鸡胸】1.减肥同学建议用不粘锅，吃油少～热油放蒜末、小米辣、花椒、干辣椒炸香；2.加入腌制好的鸡胸肉，煎到全部变色，如果有点粘锅就加2勺水（因为油少）；3.鸡肉变色后就加黄瓜。黄瓜不可多炒，稍微翻几下还是半生的就行，第二天微波炉热完后不会变色变软；4.起锅前我还加了一把辣椒面，够辣才到位；5.超下饭又不胖的快手便当就做好啦。一般川味菜都下重油炸辣椒，或者会加豆瓣酱。这里只用了小米辣干辣椒辣椒面这些热量可...
2020-04-05
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三色方便精典这款方便相比蛋炒饭美味多了
三色便当的做法,三色便当怎么做请看步骤：1.准备食材2.豌豆煮熟用盐拌匀，也可以炒熟3.鸡蛋加盐打散，锅中油烧热后下蛋液用蛋抽来回搅拌至凝固盛出，这样可以使鸡蛋更碎4.鸡胸肉切小丁，可以换肉馅代替。用料酒和盐腌制片刻...
2020-04-05
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一个月不反复的每天快手视频方便纪录
【一个月不重复的每日快手便当记录】1.炖了一锅鸡腿、蹄膀和白豆干，豆干吸汁很好吃。豌豆苗不太适合携带，不再在便当出现；2.毛豆豆干辣椒真是绝配，味道很美丽；3.笋衣五花肉cp锁了；4.更换碳水种类。意面很好携带，且再次加热以后还是很有嚼劲，也不粘连。当然记得拌橄榄油（我拌了炸蒜的油）；5.芹菜虾仁的组合很好吃；6.法式烤鸡腿，饭盒直接进烤箱烤，cover了碳水脂肪维生素和蛋白质的需求；7.洋葱煎土豆，意想不到的好吃；8.黄金搭配再...
2020-03-31