补钙
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小孩春天补钙补锌好时节:胡萝卜排骨汤精典独家代理
胡萝卜排骨汤的做法,胡萝卜排骨汤怎么做请看步骤：1.排骨焯水。冷水下锅，煮出血沫，捞出又用热开水冲洗几次，把血沫冲洗干干净净2.另起炖锅，我用的电饭锅煲汤功能，方便，不用照看火。加水，放葱段，姜片3片，八角2个...
2020-04-21
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零不成功的懒人胡萝卜菜卷,味儿超赞的补钙补锌
【零失败的懒人胡萝卜菜卷，味道超棒的补钙素菜卷】1.胡萝卜，角瓜刨丝，豆腐切碎，虾皮切碎，小葱切碎；2.角瓜刨好丝后记得撒些盐放十分钟左右，在用手攥去多余水分，避免铺馅时水分太多；3.所有材料混在一起，放适量油、盐、胡椒粉、花椒粉、生抽一小勺、鸡精适量，调匀；4.面团活好醒10分钟左右，揉5-10分钟，用擀面杖擀成薄饼；5.平常做萝卜卷子和薄厚就可以，我家里有孩子喜欢吃薄一点的所以我擀的比较薄；6.把扮好的馅均匀的铺在擀好的薄饼上，沿着一边卷起...
2020-04-19
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以补钙补锌的为名来一盘——麻辣小河虾精典独家代理
香辣小河虾的做法,香辣小河虾怎么做请看步骤：1.准备食材2.葱、干辣椒切段，蒜切片备用3.韭菜洗净控干水分切寸段4.锅中适量油烧至6-7成热，下入葱、干辣椒、蒜片爆出香味5.将洗净沥水的小虾入锅，大火快速翻炒至变色...
2020-04-16
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海菜雪饼,美味可口又补钙补锌!
紫菜米饼的做法,紫菜米饼怎么做请看步骤：1.准备好所需食材2.紫菜撕碎加到米饭里面3.打入一个鸡蛋4.加入适量盐调味儿5.搅拌均匀6.电饼铛底面刷上一层油，把米饭压成小饼7.上面撒上葱花8.底面金黄，翻一下面，两面金黄出锅...
2020-04-10
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孩子补钙武器之虾粉精典虾粉的用材
虾粉的做法,虾粉怎么做请看步骤：1.提前把虾皮泡一泡，中途换几次水。（我买的这个虾皮没什么咸味，所以我只泡了半个小时）2.把虾皮倒进滤网，用流水冲几次3.捞出滤干水分的虾皮4.把虾皮倒进雪平锅中，开小火慢慢把虾皮焙干。（一定要小火慢慢焙，中途还要不停翻炒）...
2020-03-21
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不蒸不烤,轻轻松松做补钙补锌奶酪条精典独家代理
补钙奶酪的做法,补钙奶酪怎么做请看步骤：1.材料2.前两张图是材料合照3.锅中放入牛奶，糖，炼奶，芝士片。小火加热至食材全部混合。多搅拌可以加快食材融化速度4.小火煮牛奶的时候，把吉利丁片撕成小块，放在碗里。加入冷水（夏天冰水）泡软，时间大概五分钟左右...
2020-03-17
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补钙补锌紫菜碎的用材海菜10g虾米皮适当白芝麻
海苔碎的做法,海苔碎怎么做请看步骤：1.找出紫菜2.用手撕碎3.锅里加一点点油4.加入紫菜碎5.翻炒6.加入熟虾皮，继续翻炒7.加入白糖2勺，也可以多点8.盐少许9.芝麻2大把10.继续翻炒出芝麻的香味。盛出～
2020-03-07