糙米
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减肥特色美食—红萝卜虾米音乐糙米粥黑米gi值很低
减脂美食—胡萝卜虾米糙米粥的做法,减脂美食—胡萝卜虾米糙米粥怎么做请看步骤：1.糙米洗干净 和虾米放到炖锅中2.胡萝卜切丁放进去 倒入适量水3.我用的是天际炖锅 然后预约5小时 选择bb粥功能慢炖4小时 第二天早上起来正好吃 我个人口味偏淡 减脂也不能摄入太多盐分 虾米本身带咸味 所以粥里没有加任何调味料 出锅后加了一些舍友妈妈炒的芝麻盐
2020-10-07
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脱糖糙米饭怎么做最好吃_脱糖糙米饭的做法步骤图解_妞妞妈美食
脱糖糙米饭的做法,脱糖糙米饭怎么做请看步骤：1.三色糙米前一天晚上泡上2.将大米淘洗干净，放入带有甑底垫的滤糖甑里面电饭煲内胆里面3.再放入泡好的三色糙米4.将滤糖甑放入内胆中，加入纯净水至水位线“2-3”水位线中间，将内胆外表面及锅体内部擦干净，对准内胆上面三角形和外壳罩上的三角形，将内胆放入锅体内...
2020-10-07
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淮山药黑米燕麦片糊精典独家代理
山药糙米燕麦糊的做法,山药糙米燕麦糊怎么做请看步骤：1.燕麦，糙米洗净2.大枣洗净，山药刮皮洗净切成小块3.豆浆机里加上最高水位线，选择米糊功能4.一碗营养丰富，香甜可口的米糊就做好了5.早餐来一碗营养米糊特别舒服
2020-10-07
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黑米寿司卷最喜欢吃寿司了,自然这一太简单了
糙米寿司卷的做法,糙米寿司卷怎么做请看步骤：1.今天你早餐长这样。最朴素的三七米鸡蛋肉松寿司。什么是三七米？就是蒸饭时三成精米七成糙米，GI值底的糙米是减脂阶段的好帮手2.鸡蛋的话我是边摊边卷，有点像做厚蛋烧。鸡蛋卷+牛肉松+黄瓜条+三七米+紫菜➡️诞生啦
2020-10-07
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玫瑰花白芝麻黑米黑豆豆浆精典独家代理有机化学
玫瑰芝麻糙米黑豆浆的做法,玫瑰芝麻糙米黑豆浆怎么做请看步骤：1.100克黑豆或黄豆，泡水10个小时左右2.沥干水份，一起入锅，水开后，蒸40分钟3.倒入料理机，加上1汤匙芝麻，1000毫升水。想喝热豆浆就加热水，想喝冷饮就加凉水...
2020-10-07
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银耳枸杞黑米糊|破壁养生机版精典独家代理营养丰富含优质
银耳枸杞糙米糊的做法,银耳枸杞糙米糊怎么做请看步骤：1.银耳洗净去根泡一会，红枣洗净去核，糙米➕枸杞➕银耳➕红枣一起放入破壁机，加1000ml水，按米糊键2.打好了是好看的黄色3.非常浓稠，满满胶原蛋白，还有红枣自然甜味...
2020-10-04
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三色糙米豆桨精典今日与大伙儿共享一款豆桨
三色糙米豆浆的做法,三色糙米豆浆怎么做请看步骤：1.准备食材2.先对黄豆和三色糙米进行清洗3.桂圆取壳取果肉，红枣去核也切成果肉，然后撕成或者切成小块，与洗好的黄豆和糙米一起放入破壁豆浆机中4.给豆浆机的水箱中加入足够的水...
2020-10-04
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自打拥有臻米脱糖电饭锅,脱糖白米饭换着花式吃
糙米脱糖饭的做法,糙米脱糖饭怎么做请看步骤：1.三色糙米前一天晚上泡上2.将大米淘洗干净，放入带有甑底垫的滤糖甑里面电饭煲内胆里面3.再放入泡好的三色糙米4.将滤糖甑放入内胆中，加入纯净水至水位线“2-3”水位线中间，将内胆外表面及锅体内部擦干净，对准内胆上面三角形和外壳罩上的三角形，将内胆放入锅体内...
2020-05-01
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黑米南瓜小米粥精典独家代理
糙米南瓜小米粥的做法,糙米南瓜小米粥怎么做请看步骤：1.准备材料2.小米和糙米清洗干净，用漏勺捞起3.锅里加入1200g水，开大火，将洗干净的小米和糙米倒入锅里4.用勺子轻轻推动米粒，防止粘锅。大概推动10次左右，盖上盖子，煮至沸腾。（要时刻注意看火，粥煮沸腾后会溢出来。）...
2020-04-29
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重归食材乡味之煎鸡胸肉黑米水果沙拉精典独家代理
煎鸡胸肉糙米沙拉的做法,煎鸡胸肉糙米沙拉怎么做请看步骤：1.步骤一准备好所有的食材。糙米浸泡1小时，高压锅压熟，也可以水煮熟2.步骤二鸡胸肉加盐、黑胡椒碎，柠檬汁简单入味，煎熟3.步骤二迷你胡萝卜撒盐、黑胡椒碎、刷橄榄油烤箱180度烤15分钟。（注：视胡萝卜的大小、烤箱的脾气自行调整时间。）...
2020-04-29