粗粮
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苞米辣椒【粗粮减肥】膳食纤维,这一菜谱是非常好的早饭/中餐馆
玉米青椒的做法,玉米青椒怎么做请看步骤：1.全家福2.青椒切丁3.番茄切丁4.煮沸水，下玉米，煮五分钟5.备用6.青椒，番茄，下锅爆香7.玉米下锅，加入盐，味精，酱油8.完成
2020-10-10
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杂粮美味可口:咸香玉米糊精典多吃杂粮有益身体健康
玉米糊的做法,玉米糊怎么做请看步骤：1.干香菇泡发，切丝，胡萝卜去皮切丁，鲜虾仁去壳去虾线，切丁，青菜切碎，备用2.将100g玉米面粉与适量清水调匀，备用3.锅中下油，分别放入胡萝卜丁，香菇丝，肉沫炒香，再放入青菜梗炒软...
2020-10-06
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棒子面蒸蛋糕精典今日给大伙儿强烈推荐的
玉米面蒸蛋糕的做法,玉米面蒸蛋糕怎么做请看步骤：1.将所有的食材分量都称好，鸡蛋的个头要挑大一些的2.模具中先涂抹一层黄油，再筛入一层低粉3.将三种粉类混合过筛4.三个鸡蛋打入到料理盆中，加入几滴柠檬汁和糖粉，用电动打蛋器打发...
2020-04-16
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杂粮和蔬菜水果的不一样的精彩食用方法,那样做易于消化、易消化吸收!
山药小馒头的做法,山药小馒头怎么做请看步骤：1.准备食材2.铁棍山药去皮切小块，放入辅食机中蒸20分钟。冷却至常温后倒入辅食机，加入30毫升水，搅打细腻3.搅打完后取重60克4.山药糊倒入中筋面粉中，加入酵母，搅拌至絮状。将面絮倒在揉面垫上，揉至表面不沾手。（PS：刚开始揉面的时候不要着急加水，大概揉5分钟后，再视情况加水或加面粉）...
2020-04-16
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身心健康低热量的杂粮蒸菜
粗粮蒸菜的做法,粗粮蒸菜怎么做请看步骤：1.准备食材，胡萝卜，红薯，紫薯，南瓜，香菇等洗净备用2.香菇洗净控干水份，表面切十字花3.南瓜洗净切片备用4.西兰花洗净切小段，放淡盐水中浸泡半小时后控干水份备用...
2020-04-14
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新鲜虾蒜台丁酿杂粮精典独家代理实际上这家常小菜
鲜虾蒜苔丁酿粗粮的做法,鲜虾蒜苔丁酿粗粮怎么做请看步骤：1.虾去壳洗净切丁，蒜苔、小米椒、青蒜洗净切丁2.姜、蒜切末3.热锅凉油放入姜沫蒜沫起锅4.加入小米椒和虾丁白酒翻炒2-3分钟5.加入蒜苔、青蒜丁、蚝油爆炒2分钟，加入蚝油、盐、鸡精大火爆炒（我是爆出火烧的那种，巨香）...
2020-04-13
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杂粮贵哥卤肉卷精典独家代理
粗粮卷饼的做法,粗粮卷饼怎么做请看步骤：1.玉米面和白面按1：1比例，多吃点粗粮营养均衡2.加入泡打粉3.用温水活成有一点稀的面糊，放在一旁静置10分钟（这个时候可以去准备里面要卷的菜）4.我准备的是土豆丝和胡萝卜丝炒肉...
2020-04-11
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杂粮燕麦饼干独家代理
粗粮燕麦饼干的做法,粗粮燕麦饼干怎么做请看步骤：1.准备材料，大家可以根据自己的喜好加减分量，除了燕麦还可以加上各种干果，黄油室温软化，我的是软冷冻拿出来的，所以直接隔水融化了，红糖加进去2.打蛋器将红糖和黄油打筠...
2020-04-11
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身心健康黑全麦面包棒子面燕麦馒头
健康黑全麦玉米面燕麦馒头的做法,健康黑全麦玉米面燕麦馒头怎么做请看步骤：1.生燕麦用料理机打成粉～2.所有的粉类放入盆内，酵母和牛奶，搅拌成絮状，揉成光滑的面团～放发酵箱发至2倍大小～3.放发酵箱30度，发至2倍大小，撕开面团成蜂窝状即可～...
2020-04-11
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粗粮蒸蛋糕怎么做最好吃_粗粮蒸蛋糕的做法步骤图解_吾爱烘焙_
粗粮蒸蛋糕的做法,粗粮蒸蛋糕怎么做请看步骤：1.黑米、糙米、 燕麦米提前洗干净，泡一晚上2.把三种米沥干水烘干，放搅拌器磨成细3.把牛奶、油、盐，蛋黄用手动打蛋器搅匀，然后再加入前面打好的粗粉和低筋面粉，再次拌匀...
2020-04-11