豆腐汤
-
青菜豆腐汤减肥 精典 独家代理 有蔬菜
青菜豆腐汤减脂的做法,青菜豆腐汤减脂怎么做请看步骤:1.所有材料集合2.热油放入葱花。蒜,爆香,出来香味以后,加入鸡蛋。鸡蛋可以煎蛋。可以打散。如果煎蛋,需要放入早些。油多些3.我是鸡蛋打散。然后放入豆腐煎一下...
2021-11-10
-
减脂餐辣白菜豆腐汤近期在减肥瘦身,一直科学研究有哪些又素
辣白菜豆腐汤的做法,辣白菜豆腐汤怎么做请看步骤:1.首先,准备好材料。我是喜欢滑滑的内酯豆腐。如果不喜欢的可以换成其他种类。买辣白菜时最好多要些汤汁。炖在汤里味道会更好2.锅入到内少许油烧热后将洋葱丁入锅炒香,尽量要少,油大了就减不了肥了...
2020-10-06
-
香菇豆腐汤精典夏季的汤,最合适挑选一些口味
香菇豆腐汤的做法,香菇豆腐汤怎么做请看步骤:1.豆腐切块2.香菇去蒂后切丁3.豆腐沸水焯水后盛出备用4.将葱、姜末倒入热好油的锅中煸香后,倒入香菇翻炒,再倒入生抽、蚝油翻炒均匀5.锅中倒入热水6.水开后将豆腐和虾皮倒入锅中...
2020-07-01
-
粤式鱼头豆腐汤今日来做一个简单而白喝不油腻的鱼头汤
【广式鱼头豆腐汤】1.先把鱼头开边,放盐和酒腌制20分钟;2.放下锅煎至两遍呈金黄;3.尽可能摆锅让鱼面都受热;4.准备好姜葱豆腐;5.倒下刚烧好开水,放姜、适量料酒、一点黑胡椒,小火煮12分钟;6.接着就能看到白色的汤,放豆腐、葱、适量盐和味精,小火煮8分钟,即可
2020-04-30
-
当然浓醇的“川香”鲫鱼豆腐汤
【自然香浓的“川味”鲫鱼豆腐汤】1.豆腐切厚片(若介意豆腥味,可先焯水) 小蒜瓣整瓣 花椒备好 姜切三片 两根葱打结;2.买回处理好的鲫鱼,洗洗,用不掉屑的纸巾擦干水份;3.锅烧热,放入玉米油和少量猪油(增香去腥);4.油烧热后放入鲫鱼,煎到两面微黄(煎好一面再翻到另一面,少翻动);5.鱼煎好后立即倒入1000ml沸水,煮3分钟后,加入花椒、姜片、蒜瓣、葱结,中火继续煮约7-8分钟;6.汤里撒盐,加入豆腐,再煮约5分钟(喜欢豆腐...
2020-04-29
-
汤浓味美丽的黄骨鱼豆腐汤
【汤浓味美的黄骨鱼豆腐汤】1.洗鱼。鱼用流动的冷水洗净内脏,特别是鱼肚内的脂肪和杀鱼时残留的鱼肠鱼鳃彻底清洗干净。用刀子在鱼的表面来回的刮,会挂出如上图的一层粘液,来回多刮几次,表皮每一个部位都要刮到。这一步十分的关键。刮过的鱼再来烹饪就不会腥,而且能很好去除鱼表面的寄生虫。(刮表皮适合烹饪任何带皮的鱼类);2.用盐料酒生姜片腌鱼。盐可以多放一些,因为是做汤,水会稀释掉盐分,不会咸,盐腌过的鱼也会更入味,不仅汤好喝,鱼肉也...
2020-04-29
-
鲜掉眉毛的黄瓜海鲜豆腐汤精典独家代理
丝瓜海鲜豆腐汤的做法,丝瓜海鲜豆腐汤怎么做请看步骤:1.豆腐切小块,扇贝肉和虾仁洗净,丝瓜洗净去皮切滚刀块(可以大一点),白玉菇去根洗净2.热锅凉油,葱姜炝锅3.放入丝瓜和白玉菇翻炒4.丝瓜变软后倒入海鲜,加入盐、白砂糖、鸡精和味淋调味...
2020-04-21
-
白菜粉丝豆腐汤精典独家代理
白菜粉丝豆腐汤的做法,白菜粉丝豆腐汤怎么做请看步骤:1.粉丝用开水浸泡至软,洗净后备用2.嫩豆腐一大块洗净3.娃娃菜洗净掰成小块4.鸡蛋打散,老姜、大蒜头拍扁、大葱切片备用5.锅中放入适量的猪油,下鸡蛋摊开...
2020-04-20
-
牛仔骨蔬菜水果豆腐汤(口味淡减肥)精典独家代理减肥前吃麻辣烫打回家的牛
牛仔骨蔬菜豆腐汤的做法,牛仔骨蔬菜豆腐汤怎么做请看步骤:1.讲蔬菜与豆腐等切丁或喜爱的样子2.准备好牛肉牛仔骨等3.将水中加盐加油煮沸4.下入牛肉牛仔骨5.煮时先可以不着急撇血沫 等水全开产生大气泡时将火关小 开始撇血沫...
2020-04-19
-
减肥白菜豆腐汤大白菜精典独家代理
减脂白菜豆腐汤白菜的做法,减脂白菜豆腐汤白菜怎么做请看步骤:1.准备好食材 洗净 切块2.水开 下白菜豆腐3.娃娃菜煮软以后 放两勺生抽 十克盐 (就是差不多一汤匙)五克胡椒粉(半汤匙)4.再放入鲜虾 煮至变色...
2020-04-13