谷物
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蔓越梅谷类燕麦片精典伴随着身心健康观念的提升
蔓越莓谷物麦的做法,蔓越莓谷物麦怎么做请看步骤：1.将燕麦放入碗中2. 燕麦中混入低筋面粉3.依次加入切碎的腰果和蔓越莓干后搅拌均匀4. 倒入一大勺色拉油5. 倒入2大勺枫糖浆6.再次搅拌均匀至无粉末，在容器上铺平...
2020-10-07
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早饭吃它就正确了,看得清谷类的出芽吐司面包!
发芽面包的做法,发芽面包怎么做请看步骤：1.发芽谷物面包粉500g2.加入310ml水3.揉面约20min，面团表面光滑4.稍微整理圆形5.放入容器内室温发酵40min6.发酵40min后的面团7.轻拍面团排气...
2020-10-03
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谷类咸蛋软欧精典独家代理听说针对吐司面包的中重度发烧友
谷物咸蛋软欧的做法,谷物咸蛋软欧怎么做请看步骤：1.高粉、谷物粉、奶粉、盐、干酵母一起入盆，逐步加水搅拌成絮状后手揉成柔软的面团2.加入黄油，继续揉匀10分钟3.拉伸、折叠、揉、摔、搓、拉10分钟，光滑柔软，保鲜膜醒面5分钟...
2020-04-29
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低GI三倍饥饿感减肥瘦身谷类代餐减肥粥精典独家代理
谷物代餐粥的做法,谷物代餐粥怎么做请看步骤：1.提前一天泡好谷物，（上图是两人份）2.加水，大火煮20-25分钟，闷10分钟3.碗底倒入小麦胚芽40克（大约4勺）4.加糖醇适量（小麦胚芽中有小黑点是正常的）...
2020-04-13
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燕麦片球的功效与作用_健康频道
燕麦球的做法,燕麦球怎么做请看步骤：1.准备好所有的食材2.鸡蛋加玉米油3.鸡蛋加进去，打到粘稠4.筛入混合好的粉类5.挂拌均匀6.如图7.加入燕麦，揉成球8.烤箱160度烤二十分钟9.成品
2020-04-09
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非常谷类早饭——印加藜麦粥
印加藜麦粥的做法,印加藜麦粥怎么做请看步骤：1.先准备材料2.先取150g藜麦浸泡15分钟会更容易煮3.将藜麦淘洗2-3次，去除皂苷苦涩的味道4.在锅内倒入300ml的水，中火煮10分钟5.煮至藜麦透明后即可盛入碗中...
2020-03-27
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韩式谷类南瓜小米粥~婴儿辅食
韩式谷物南瓜粥~宝宝辅食的做法,韩式谷物南瓜粥~宝宝辅食怎么做请看步骤：1.准备食材：南瓜200克、糯米粉25克、冰糖8克、板栗仁适量、谷物圈适量2.将南瓜去皮切成小块3.将南瓜放入蒸锅中，将南瓜蒸熟...
2020-03-27
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100%水分含量的谷类吐司面包
【100%含水量的谷物吐司】1.鲍勃红磨坊的十种谷物麦片。加入65g牛奶和100g纯净水，一起小火煮开。没有这个麦片，用其他麦片也可以，要那种纯麦片，不要用添加了果干和玉米脆片那种；2.就是这样的，液体总量的一半都在这里，小小火慢慢煮开，需要不停的搅拌，开锅一分钟就可以关火了。继续搅拌，让麦片粥变得浓稠。然后加盖自然冷却；3.搅拌桶里依次加入面粉、谷物麦片粥、剩余的165g水，搅拌成一坨……非常粘的一坨。 放入冰箱冷藏，6度...
2020-03-27
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快手视频健康餐【三文鱼杂蔬粗粮蛋炒饭】精典“运动健身狗的平时餐”
三文鱼杂蔬杂粮炒饭的做法,三文鱼杂蔬杂粮炒饭怎么做请看步骤：1.事先洗好泡好糙米和红米2.电饭锅煮熟备用3.准备好其他材料，我用的杂蔬粒是冰箱里随便找来的，几种切粒混合在一起即可。有红椒、黄瓜、四季豆、玉米。大家可以根据自己的情况调整...
2020-03-26
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新鲜水果谷类手工牛轧糖精典早餐搭配牛乳和酸牛奶一起吃的
水果谷物牛轧糖的做法,水果谷物牛轧糖怎么做请看步骤：1.准备好材料。水果谷物是早餐搭配牛奶酸奶吃的那种2.黄油下锅，小火融化。请使用不粘锅3.倒入全部棉花糖，小火融化4.待慢慢的，棉花糖融化，并与黄油融合...
2020-03-19