莲子
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甜酸莲子百合红豆粥精典中医学讲食药同源,药补比不上食疗,
酸甜莲子百合黑米粥的做法,酸甜莲子百合黑米粥怎么做请看步骤：1.黑米50g2.糙米25g3.百合10g4.莲子10g5.莲子碾压碎后备用6.将所有食材放在一起，清洗干净7.浸泡20分钟8.锅里注入1200ml的水...
2020-10-08
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美容养颜大枣百合莲子红豆粥
养颜红枣百合莲子黑米粥的做法,养颜红枣百合莲子黑米粥怎么做请看步骤：1.所有材料放入锅里2.淘洗干净后放入适量清水3.电压力锅按杂粮粥键4.好有营养的哦
2020-10-08
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里脊花生仁莲籽熬汤精典独家代理
里脊肉花生莲子煲汤的做法,里脊肉花生莲子煲汤怎么做请看步骤：1.猪里脊肉120克2.花生约25克，莲子约25克3.里脊肉和花生莲子瓦罐里，用电饭煲或蒸锅蒸熟（时间根据食材而定）4.营养丰富一罐里脊肉花生煲汤开吃
2020-10-08
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百果莲籽红枣鸡汤精典保健养生优选
百果莲子红枣鸡汤的做法,百果莲子红枣鸡汤怎么做请看步骤：1.准备食材2.首先处理老母鸡，用食品剪刀将鸡开膛破肚，再清洗干净3.冷水入锅焯水，大火烧开后煮2分钟4.捞出后用温水反复冲洗，将鸡身上的杂质冲洗干净...
2020-10-06
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莲子红枣银耳糖水精典今日乐队排练
莲子红枣银耳糖水的做法,莲子红枣银耳糖水怎么做请看步骤：1.新鲜的红莲子。(也可以用白莲子。如果是干莲子，请提前泡水，泡一小时。)2.银耳洗净，提前20分钟泡发3.莲子对着中间的缝，掰开4.去芯5.全部莲子取芯后，洗干净备用...
2020-05-01
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红枣莲子银耳糖水精典秋季来啦～来碗白木耳润一润
红枣莲子银耳糖水的做法,红枣莲子银耳糖水怎么做请看步骤：1.新鲜银耳和新鲜莲子先浸泡半小时后洗净2.红枣对半切开取出核，准备好枸杞子和冰糖块3.锅中倒入1000ML清水4.银耳莲子放入锅中5.倒入红枣枸杞子冰糖炖煮1小时...
2020-05-01
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清热润肺去湿气_广东靓汤
【清热润肺祛湿_广东靓汤】1.如图配料好的食材 为啥要用有芯的莲子呢？ 因为有芯的莲子更加清凉，但身体虚寒者不宜放太多，几颗即刻或加入桂圆调节下凉的程度；2.猪骨过下热水，主要是去血水；3.过完热水后，清洗一下，加入盐、油，腌制十分钟；4.十分钟后这些骨头会出水，把这些水倒掉；5.把食材放入炖锅中，我个人习惯喜欢把药材放底下，这样更容易出味一点；6.放好食材，加上水，炖2个小时即可，千万不要煲太久，清热润肺的汤不宜炖太久，...
2020-04-20
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减肥瘦身营养成分健康早餐海货蔬菜水果沙拉莲子百合小米手机金子粥
减肥营养健康早餐 海鲜蔬菜沙拉莲子百合小米黄金粥的做法,减肥营养健康早餐 海鲜蔬菜沙拉莲子百合小米黄金粥怎么做请看步骤：1.小米 百合 莲子 昨夜提前浸泡2.莲子 挑出绿芯3.小米 莲子 百合 一起下锅 40分钟 煮粥模式...
2020-04-17
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银耳莲子羹精典白木耳
银耳莲子羹的做法,银耳莲子羹怎么做请看步骤：1.鲜银耳洗净2.剪刀剪去蒂3.莲子加水泡30min4.银耳撕小朵，放入面包机，加水、冰糖、枣片，开启熬粥功能，时常大约100min，还剩30min时，加入枸杞...
2020-04-13