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芦笋

  • 尤溪_素面-尤溪特产

    素面主要原料:菠菜汁、菌菇、鸡蛋、面粉、芦笋做法:1.将菠菜榨成汁.与面粉揉合成面团,擀成薄薄的面皮片。2.把擀好的面皮,切成面条丝3.锅里水开后放点盐,再一条条的顺着轻拿起面条放入锅内,煮开面条浮起后捞出在碗内4.另起油锅,打入鸡蛋做个荷包蛋盛出5.放清鸡汤或高汤煮开,把菌菇,芦笋放入开锅后,加盐,少量胡椒粉做成面汤倒入面碗里拌匀即可,素面,素面简介,尤溪特产

    2022-09-08

  • 芦笋的功效与作用,芦笋有什么功效_美食资讯

    芦笋有润肺镇咳、祛痰杀虫、清热利尿之功效。芦笋能调节机体代谢,提高身体免疫力,对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等疾病有很好的预防和治疗作用

    2022-09-05

  • 芦笋的营养价值,芦笋有什么营养_美食资讯

    芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等含量比较丰富

    2022-09-05

  • 芦笋炒虾仁 独家代理 茭白被誉为蔬菜之王

    芦笋炒虾仁的做法,芦笋炒虾仁怎么做请看步骤:1.虾仁我买的现成的,省去了剥虾仁的时间芦笋滚刀切块,锅内喷橄榄油放入芦笋炒制微微变色然后放盐,鸡粉继续翻炒至五成熟,然后放入牛奶后将虾仁平铺在芦笋上加盖焖至八成熟后开盖收汁即可

    2021-11-10

  • 茭白鸡肉精典鸡脯肉是高蛋白食物低热量,十分受运动健身发烧

    芦笋鸡片的做法,芦笋鸡片怎么做请看步骤:1.芦笋掐掉老的根部保留嫩的部分,洗净后切成段备用2.鸡大胸一块斜刀切成片状,放入少许盐和黑胡椒料酒腌制3.起锅烧油下入蒜片姜片煸炒,再放入腌制好的鸡片炒到变为白色,最后下入芦笋一起炒,炒的过程中油少的话可以加一点点水...

    2020-05-01

  • 实际操作简易脆响营养成分的橄榄菜茭白精典独家代理

    橄榄菜炝芦笋的做法,橄榄菜炝芦笋怎么做请看步骤:1.准备一捆芦笋2.切去一小段尾部老的部位,然后切成两大截,尾部那截比较老可以削一下皮3.凉水下锅,水开后再煮1-2分钟左右关火4.捞出摆盘,淋上一点点烧热的花椒油...

    2020-05-01

  • 芦笋炒蘑菇新鲜的食物可以吃它的原生态减肥的盆友能够安心吃

    【芦笋炒蘑菇】1.洗干净的芦笋切斜小段,芦笋最下边的部分老的部分去皮,口感更佳,不过我去皮的不多,食材很鲜嫩,我个人觉得不需要再去了;2.我在这里用的口蘑,很是新鲜,洗的时候用水淋着洗,以免蘑菇里进水,切成片,不用切太薄了,薄了容易炒碎;3.锅中放一点点油,放葱姜炒香;4.放蘑菇,翻炒几下;5.炒出蘑菇的水分(用小火,可以保持食材的原汁和营养成分);6.放一点盐和黑胡椒粉,在这里我放的现磨的海盐黑胡椒,觉得这味...

    2020-04-29

  • 身心健康减脂早餐—香煎鸡脯肉

    香煎鸡脯肉的做法,香煎鸡脯肉怎么做请看步骤:1.鸡脯肉切条状加料酒、生抽、盐和胡椒粉腌制下。生菜、芦笋清洗干净2.放少许橄榄油,放入腌制后的鸡脯肉,煎至两面金黄即可3.芦笋焯水4.1、生菜铺底部,把煎好的鸡脯肉放上面。2、焯好的芦笋放上煎好的荷包蛋。3、搭配西柚和牛奶(加混合谷物)

    2020-04-21

  • 美如画的油煎芦笋菌类净素餐

    【美如画的油煎芦笋蘑菇 净素食】1.准备食材~;2.只需要这三种调料,强烈推荐入这种研磨的盐和胡椒粉,能让你均匀的将盐和胡椒粉撒在食材上~;3.将食材清洗干净~;4.将清洗干净的蘑菇根蒂去除,扳一扳晃一晃就拿下来了,不要扔掉哦,可以放在其他菜里,或者一起煎~;5.锅里放橄榄油,将食材放入小火慢煎,蘑菇放好不要去动它,慢慢会积聚蘑菇水,特别鲜美~;6.用筷子将芦笋和圣女果翻面慢煎,仔细看蘑菇有些已经渗出水了,不要去动它~;7.来张...

    2020-04-20

  • 香煎三文鱼排精典独家代理选的美威

    香煎三文鱼排的做法,香煎三文鱼排怎么做请看步骤:1.400克一份,通常两到三块2.三文鱼排都是有鳞的,要刮去鱼鳞,冲洗干净3.然后开始腌制,配料有:黑胡椒碎粒、蒸鱼豉油、盐、料酒、一点白酒4.再加一些蒜米一起腌制,腌制时间长一点会比较入味...

    2020-04-20