沙鱼
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自编水焯巴沙鱼精典独家代理
水煮巴沙鱼的做法,水煮巴沙鱼怎么做请看步骤：1.葱蒜切末，备用2.巴沙鱼柳切块，加入水煮鱼调料里的腌鱼粉及地瓜粉腌制十来分钟，备用3.水煮鱼里的主调料加入开水调匀，备用4.油锅烧热，放入蒜末，翻炒片刻加入主调料...
2020-02-22
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麻辣水焯巴沙鱼第一次试着也有必须改善的地区
【香辣水煮巴沙鱼】1.先把鱼切块，用蛋清盐 料酒 淀粉 姜 胡椒粉抓匀腌制二十分钟或以上；2.把你想加的菜先洗净备好 另一边准备好花椒、葱花、小米椒切丁、干辣椒切碎；3.在锅里烧开水，把你想加的菜煮熟捞上来放入盆中 （我觉得也可以放锅里炒熟捞上来）；4.热锅放油 ，然后把葱、姜 、蒜、豆瓣酱放入炒开，再加入酱油、鸡汤或者溶汤宝或者清水，接着把鱼片放入，加点香油、辣椒油、花椒油，把鱼片煮熟；5.煮熟之后把鱼片捞上来放...
2020-02-22
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茭白花椰菜西红柿巴沙鱼|快手视频无油渍身心健康低脂营养成分丰富多彩
【芦笋花菜番茄巴沙鱼｜快手无油健康低脂营养丰富】1.所有食材洗净备菜，芦笋切段，花菜掰成小朵，番茄切块，沙巴鱼柳切块；2.锅中放少许水烧开，花菜相对难熟，先下锅。随后加入番茄出汁，再加入芦笋；3.蔬菜基本熟了后加入切好的沙巴鱼柳，锅里要保持有一点水分的状态，让鱼充分吸收食材原本的鲜味；4.加入胡椒粉、蚝油和少许蒸鱼酱油，也可加入少许香醋提鲜去腥；5.收汁，出锅。如果喜欢香菜可以撒一点。10分钟就可以做好的健康美食出锅
2020-02-19
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少年儿童红烧巴沙鱼精典独家代理合适小宝宝的一款菜肴
清蒸巴沙鱼的做法,清蒸巴沙鱼怎么做请看步骤：1.巴沙鱼切片备用2.加入料酒 葱姜适量和少许盐 揉搓 放5-10分钟吸收一下3.上饭锅蒸8-10分钟4.蒸好倒掉汁水，热锅倒入油适量加入蒜末炒香，加入少量糖和醋，再加入适量生抽和蚝油（调小火，不然会糊）搅拌搅拌，均匀倒入盘中（喜欢的朋友可以倒入之前在盘中加入葱末）...
2020-02-14
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商场买的冷冻巴沙鱼没刺且都是鱼类,经济发展又性价比高
【香酥巴沙鱼】1.准备食材及配料，计量看用料明细；2.巴沙鱼自然解冻，洗干净，切成手指粗的长条；3.鱼肉腌制:半勺盐，一勺生抽，1/3胡椒粉，一勺料酒，两勺葱姜水搅拌均匀备用；4.每一条鱼肉均匀裹上炸鸡粉；5.起锅倒油，油温六成热，把鱼条一个个放进去炸（中火），全部放完计时两分钟捞起；6.第一遍捞起，转大火升温约一分钟，放入鱼柳复炸；7.约一分钟，鱼柳表面金黄酥脆捞起装盘；8.装盘以后撒上花椒面、辣椒面就可以享...
2020-02-14
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美味又有营养成分的酥炸巴沙鱼
酥炸巴沙鱼的做法,酥炸巴沙鱼怎么做请看步骤：1.食材：面粉50克，鸡蛋，巴沙鱼2.第1步骤 将巴沙鱼切成块状3.第2步骤 打一个鸡蛋进去搅拌4.第3步骤 加一勺盐5.第4步骤 加适量姜粉（可用姜片代替）...
2020-02-13
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紫苏蒜香煎鱼块的做法巴沙鱼块解除冻结洗整洁
【混搭新菜～紫苏蒜香煎鱼块】1.巴沙鱼块解冻洗干净，用厨房纸吸干水份，切成大块，放入1勺料酒，挤一点新鲜柠檬汁，酒入适量的胡椒粉，用手抓均匀，腌制15分钟。腌制时间内，将蒜瓣拍碎切成大粒状，紫苏叶切碎；2.碗内勺入两大勺淀粉，把鱼块在干淀粉上打滚，均匀沾上，轻拍一下多余的淀粉；3.不粘锅热锅放油，放入鱼块，待一面金黄定型后，再翻至另一面，不要焦急翻动，也不要多次翻动。直至把鱼块煎熟透。出锅摆好盘；4.拿个小碗，放入1勺蒸鱼豉...
2020-01-30
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西红柿白玉菇烧巴沙鱼豌豆苗糙米饭无节食减肥不健身
番茄白玉菇烧巴沙鱼&豌豆苗糙米饭的做法,番茄白玉菇烧巴沙鱼&豌豆苗糙米饭怎么做请看步骤：1.糙米提前浸泡一夜，和白米一起加水没过米大约1cm 蒸25分钟 闷5分钟(糙米:白米=1:1）2.①巴沙鱼解冻后，用盐水浸泡1小时(因为运输储存，巴沙鱼泡过药水)②取半边巴沙鱼(半边大概就是120g)，切块，别切太小，要不然容易煮散...
2020-01-28
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西蓝花边鲜虾西红柿巴沙鱼汤三色黑米黎麦地瓜饭(魔膳师方便)
西兰花边虾仁➕番茄巴沙鱼汤➕三色糙米藜麦红薯饭（魔膳师便当）的做法,西兰花边虾仁➕番茄巴沙鱼汤➕三色糙米藜麦红薯饭（魔膳师便当）怎么做请看步骤：1.西兰花掰成小朵，用盐水浸泡冲洗干净，虾仁提前解冻。料酒和盐准备好...
2020-01-28
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巴沙鱼6人做过这家常小菜个人收藏荔技黎儿
【番茄巴沙鱼】1.巴沙鱼洗净切块，放入料酒、黑胡椒粉、姜粉腌制。（我一般早上腌上，盖盖子中午回家做）；2.加入淀粉，使每块鱼肉都均匀裹好；3.洗好金针菇，控干水分；4.锅中烧开水放入鱼块，撇去浮末煮2分钟捞出，其间用笊篱慢慢推，小心别把鱼块搅碎；5.热锅冷油爆香葱蒜放入金针菇翻炒均匀；6.倒入番茄酱；7.熬制浓稠放入盐、蚝油。，放入煮好的鱼肉，出锅；8.汤汁浓稠，鱼肉鲜嫩，配一碗燕麦米饭，美味
2020-01-27