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素菜

  • 黑麦亚麻籽素菜包子(减肥运动健身健康养生必需

    【黑麦亚麻籽素菜包子(减脂健身养生必备哈哈哈)】1.g黑麦粉,加牛奶125g,可以多一点,因为黑麦粉巨吸水,揉成面团;2.因为黑麦粉很粗糙,为了使面团变柔和,提前让这个纯黑麦面团独自过一夜,让面筋出来;3.第二天发现黑麦面团其实也没咋变软。。。不需要回温直接把面团扯成块状丢和面机,再加30g亚麻籽粉,170g中筋面粉倒在撕碎的黑麦面团上。125g牛奶加20g白糖微波炉加热,温度降至手指插进去有点温就可以了,温牛奶加5g酵母,搅拌静置5分钟。(我...

    2020-04-16

  • 拌凉菜粉丝菠菜—荤菜吃出幸福快乐味道

    【凉拌粉丝菠菜—素菜吃出幸福味儿】1.菠菜洗净控水、胡萝卜切丝微波炉稍转一下、粉丝热水泡软、花生仁芝麻炒酥、大蒜切碎、辣椒切珠;2.锅里水烧开,粉丝焯熟沥水拌油加一点老抽上色;再加盐和油烫熟菠菜沥水后入盘;3.事先调好调味料倒入转熟的胡萝卜丝、粉丝、菠菜上,再撒上蒜泥浇入热油、花生芝麻拌匀即可

    2020-04-16

  • 『超下饭的素菜!素鲍鱼·酱汁香菇,比肉还好吃的做法步骤图』菌俏山珍自营店_家常菜菜谱

    【超下饭的素菜!素鲍鱼·酱汁香菇,比肉还好吃】1.准备食材香菇10-12个,蒜未,蚝油、老抽各1勺(每勺15m),生抽2勺,1勺淀粉兑半碗水。 适量白糖、鸡精,盐随意;2.先把所有的调味料(生抽、老抽、蚝油、糖、鸡精 盐)都倒入淀粉水中,搅拌均匀备用;3.香菇洗干净后,去蒂,然后切井字花刀,锅里放水,倒入香菇,煮开,煮岀浮沫,煮到香菇有,褐色水就可以捞出沥水,(烫手不要用手挤水) 锅里放油,炒香蒜末,倒入香...

    2020-04-16

  • 川香四川鱼豆腐花椰菜胡萝卜干锅,全

    【川味四川千叶豆腐花菜胡萝卜干锅,万能干锅配料,素菜,家常菜,快手菜,减脂菜,下饭菜,纯素,高蛋白低脂】1.菜花盐水浸泡;2.所有材料切片,生抽加两大勺水,豆瓣酱也切碎加一大勺水;3.锅子放油加花椒姜蒜爆香;4.加入千叶豆腐两面煎黄;5.加入花菜和胡萝卜,倒入酱油水翻炒一下,然后加入豆瓣酱水,继续翻炒,花菜稍软加入花椒粉,最后放入甜椒圈;6.千叶在叫你;7.菜花叫你回家;8.要买这种细长的菜花哦

    2020-04-15

  • 荤菜炒饼丝0人做了这家常小菜个人收藏

    【素菜炒饼】1.洋白菜,胡萝卜,家常饼;2.家常饼切丝;3.洋白菜切丝;4.胡萝卜切丝,可以不放,我喜欢放;5.油热,放入大蒜爆香,放入孜然粒炒香;6.倒入胡萝卜翻炒,倒入洋白菜,翻炒;7.倒入生抽,老抽;8.倒入饼翻炒,倒入味精,盐,小火翻炒;9.快熟了,倒入大蒜,醋,翻炒;10.出锅转盘;11.食堂打饭了;12.真好吃

    2020-04-15

  • 超简单的万能酱汁之荤菜最配版

    【超简单的万能酱汁之素菜绝配版】1.将小葱和大蒜切碎,小米椒切小丁;2.将切碎的小葱和大蒜放入碗中,加入5勺生抽,1勺醋,然后倒入小半碗开水冲调好备用;3.热锅里倒入少许食用油,烧热后将花椒爆出香味;4.将爆出香味的花椒带油一起倒在小米椒上,制成辣椒油;5.将前面一步制作好的辣椒油倒入步骤2准备好的酱料中,万能酱汁就做好了,接下去就可以尽情享受美味的素菜啦~

    2020-04-13

  • 家贫不知道秤为什么东西,常用皆随心所欲也

    【【素菜】地三鲜】1.凡烹菜前,须得备好一切用料,以免烹调之时手忙脚乱;2.盐、味精、糖、蚝油、花雕、淀粉和入生抽拌至消融,加一点点水,置碗中备用。蚝油生抽不可多加,发黑影响美观;3.口蘑一开四;4.茄子、土豆切滚刀。青椒切菱状;5.土豆洗五遍洗净淀粉,炸至金黄。茄子炸软。口蘑炸至微缩。青椒30秒。土豆复炸40秒使其酥脆,防回软;6.下土豆、茄子、口蘑,加酱汁同炒,再加青椒略炒,关火加数滴香醋起锅

    2020-04-10

  • 低热量全麦面包荤菜饺减肥瘦身想吃粽子

    【低脂全麦素菜饺】1.全麦面粉+盐+水和面(我不想粘手,刚开始是用大勺子搅拌面粉等到差不多面粘在一起后用手揉);2.揉的差不多不粘手了(不需要很光滑),然后用保鲜膜包着醒发20分钟,然后再拿出来揉面,揉至光滑!(为了之后擀面的时候容易点);3.等再次揉面光滑后,在醒发至少一小时(想要快点醒发的可以在锅里➕热水将要发的面包上保鲜膜然后盖上锅盖醒发,这样更节约时间哦);4.在醒发的时间里,就可以准备馅料,馅料看你自己的...

    2020-04-08

  • 自做周黑鸭~吊打连锁加盟店的麻辣鸭货和荤菜~毛肚鸭脖子鸭锁骨鸭胗海带丝

    【自制周黑鸭~完爆连锁店的麻辣鸭货和素菜~鸭肠鸭脖鸭锁骨藕片海带~】1.所有鸭货要焯水,去掉血沫,过凉水冲洗,可以让肉更紧实。 各种香料集合,这是一开始拍的图,后来感觉麻辣不够又加的小米辣和麻椒;2.把所有香料下锅放一碗水煮五分钟,可以更好散发出香味;3.煮好的香料锅里放入其他调料,放入鸭货,翻炒至上色,放入大概与食材平齐的热水,小火煮10分钟,翻炒一下小火继续煮10分钟, 放入藕片,藕片煮5分钟之后放入海带,海带煮5分钟之后放鸭肠,鸭肠煮5分钟就可以收汤汁了。 ...

    2020-04-05

  • 荤菜吐司面包荤菜馅包不逊于肉包的!还是科学饮食来的!

    【素菜面包】1.我借助面包机和面的,有办法揉面的亲还是手工揉面比较好,把酵母融化加入面粉,加糖,水等,把面和成团,发在面包机里第一次发酵最舒服了,自然发酵的得等好长时间,面团发酵到二倍大的时候拿起来揉,有办法揉多久就揉多久,我现在没办法了,所以扔回面包机揉面;2.面包机揉好了拿起来,看不过,还是自己手工再揉多几下,就成这样了;3.把揉好的面团分成七份;4.没份再分成二份,做成二个面包,一共14个面包;5.把做...

    2020-04-01