五色

  • 五色饭团丨五种色调五份营养成分精典翠绿色的丝瓜、黄色的

    五色饭团的做法,五色饭团怎么做请看步骤:1.准备食材2.将胡萝卜用开水烫熟备用。将黄瓜去籽备用。将火腿肠、胡萝卜、黄瓜切丁备用3.将大米洗净后,入电饭煲煮熟4.米饭煮熟后盛出放凉,加入煮熟的玉米粒、胡萝卜丁、黄瓜丁和火腿肠丁,加入黑芝麻,搅拌均匀...

    2020-10-11

  • 清新五黑色素拌精典气温好热呀!

    五色素拌的做法,五色素拌怎么做请看步骤:1.①各种食材洗净,沥干水,切成丝2.②放一大碗中,加入切碎的蒜泥3.③有机白醋15克,盐2克,白糖8克,蒜头10克,生抽10克,调成油醋汁4.倒进食材中5.最后将红油加一起...

    2020-04-16

  • 五色牛肉粥,全方位照料你的五脏!

    五色牛肉粥的做法,五色牛肉粥怎么做请看步骤:1.牛里脊肉洗净浸泡出血水,大概二三十分钟,泡久了营养会流失2.切成肉末,加入黑胡椒,生抽,料酒,拌匀。再加入少许橄榄油锁住肉质的水分,腌制半小时。嗯~可能很多人喜欢往所有的肉类里都加生姜,其实牛肉和生姜是不宜同吃的,会增加燥性...

    2020-03-16

  • 西红柿五色糙米饭黑米一定要提到泡!

    番茄五色糙米饭的做法,番茄五色糙米饭怎么做请看步骤:1.1.将番茄皮划十字放水中煮到可以轻松将皮去除。然后切丁2将土豆切小块放入水中煮一下,3金针菇切段(由于这个很容易熟,就不用煮了)4青豆用清水煮熟(反正就是一切都可以煮一煮)5把鸡蛋煎一下6因为我是新煮的糙米,所以糙米煮好时间要很久,以上步骤准备好,就可以开始轻松的下一步了...

    2020-03-15

  • 生姜水五色豆腐皮的做法

    姜汁五色腐竹的做法,姜汁五色腐竹怎么做请看步骤:1.准备好所有的食材2.腐竹洗净切斜段,芹菜切段,木耳,胡萝卜,红椒全部切块3.锅中水烧开放入腐竹焯烫过凉4.再放入胡萝卜和木耳焯烫过凉5.所有食材沥干水分放入大碗中,加盐...

    2020-03-06

  • 山东省团圆饭必需拌凉菜五色丝精典自打嫁入家婆家

    凉拌五色丝的做法,凉拌五色丝怎么做请看步骤:1.鸡蛋一颗磕入碗中,打散备用2.锅底刷薄薄一层油,油面尽量大而圆。(一定不能放很多油,油多了煎鸡蛋皮的时候鸡蛋皮会移动)3.等油烧热后倒入鸡蛋液,迅速转动锅体,让鸡蛋液形成一个薄厚均匀地蛋皮。只要蛋液没有完全凝固,就一直转动锅体,让蛋皮尽量大,因为越大说明皮越薄。油放多了在转动锅体的时候,蛋皮会随着移动,所以一定不能放太多油...

    2020-02-12

  • 五色时令蔬菜,简易快手视频、营养搭配、口味淡身心健康的美味可口

    【五色时蔬】1.上述材料准备齐全;2.红彩椒和山药切成菱形片,木耳泡发摘干净备用;3.荷兰豆摘去老筋。锅内烧水,加少许盐和植物油,水开后下荷兰豆焯半分钟,捞出后泡在冷水中备用。水中加油盐和焯好泡冷水都是为了荷兰豆保持色泽翠绿;4.再下去山药片和木耳,焯一分钟,捞出备用;5.起锅烧油,油热后把所有食材倒进去翻炒,加盐3克,蚝油1小勺,鸡精2克,水淀粉少许勾薄欠。翻炒均匀出锅;6.出锅装盘

    2020-02-06

  • 五色养生粥“吃它”精典营养成分美味可口、幸福快乐

    五色营养粥的做法,五色营养粥怎么做请看步骤:1.紫薯、红薯、胡萝卜切小块,毛豆去皮剥好,玉米切段,红枣洗净备用2.将除玉米以外的食材放入锅中,加锅三分之二的水,加盖大火煮开3.接着放入玉米段,小火加盖煮25分钟...

    2020-02-05

  • 琼中特产_苗家五色粽_琼中特产苗家五色粽介绍

    苗家五色粽是和三色饭齐名的苗家美食,其做法和工艺相似,都是用野生植物的叶液来提供天然色素,分别是红、黄、蓝、黑、白五色。据民间传说,很久以前,苗族祖先居住在黄河流域,由于苗族头人的残酷压迫和剥削,五兄弟无法忍受1逃难。在逃难时约定于农历三月初三到海南岛五指山相会。五兄弟历尽艰险,漂洋过海,爬山涉水,按时到了五指山。于是,苗家五色粽,苗家五色粽简介,琼中特产

    2019-12-20