五色
-
五色饭团丨五种色调五份营养成分精典翠绿色的丝瓜、黄色的
五色饭团的做法,五色饭团怎么做请看步骤：1.准备食材2.将胡萝卜用开水烫熟备用。将黄瓜去籽备用。将火腿肠、胡萝卜、黄瓜切丁备用3.将大米洗净后，入电饭煲煮熟4.米饭煮熟后盛出放凉，加入煮熟的玉米粒、胡萝卜丁、黄瓜丁和火腿肠丁，加入黑芝麻，搅拌均匀...
2020-10-11
-
清新五黑色素拌精典气温好热呀!
五色素拌的做法,五色素拌怎么做请看步骤：1.①各种食材洗净，沥干水，切成丝2.②放一大碗中，加入切碎的蒜泥3.③有机白醋15克，盐2克，白糖8克，蒜头10克，生抽10克，调成油醋汁4.倒进食材中5.最后将红油加一起...
2020-04-16
-
五色牛肉粥,全方位照料你的五脏!
五色牛肉粥的做法,五色牛肉粥怎么做请看步骤：1.牛里脊肉洗净浸泡出血水，大概二三十分钟，泡久了营养会流失2.切成肉末，加入黑胡椒，生抽，料酒，拌匀。再加入少许橄榄油锁住肉质的水分，腌制半小时。嗯～可能很多人喜欢往所有的肉类里都加生姜，其实牛肉和生姜是不宜同吃的，会增加燥性...
2020-03-16
-
西红柿五色糙米饭黑米一定要提到泡!
番茄五色糙米饭的做法,番茄五色糙米饭怎么做请看步骤：1.1.将番茄皮划十字放水中煮到可以轻松将皮去除。然后切丁2将土豆切小块放入水中煮一下，3金针菇切段（由于这个很容易熟，就不用煮了）4青豆用清水煮熟（反正就是一切都可以煮一煮）5把鸡蛋煎一下6因为我是新煮的糙米，所以糙米煮好时间要很久，以上步骤准备好，就可以开始轻松的下一步了...
2020-03-15
-
生姜水五色豆腐皮的做法
姜汁五色腐竹的做法,姜汁五色腐竹怎么做请看步骤：1.准备好所有的食材2.腐竹洗净切斜段，芹菜切段，木耳，胡萝卜，红椒全部切块3.锅中水烧开放入腐竹焯烫过凉4.再放入胡萝卜和木耳焯烫过凉5.所有食材沥干水分放入大碗中，加盐...
2020-03-06
-
山东省团圆饭必需拌凉菜五色丝精典自打嫁入家婆家
凉拌五色丝的做法,凉拌五色丝怎么做请看步骤：1.鸡蛋一颗磕入碗中，打散备用2.锅底刷薄薄一层油，油面尽量大而圆。（一定不能放很多油，油多了煎鸡蛋皮的时候鸡蛋皮会移动）3.等油烧热后倒入鸡蛋液，迅速转动锅体，让鸡蛋液形成一个薄厚均匀地蛋皮。只要蛋液没有完全凝固，就一直转动锅体，让蛋皮尽量大，因为越大说明皮越薄。油放多了在转动锅体的时候，蛋皮会随着移动，所以一定不能放太多油...
2020-02-12
-
五色时令蔬菜,简易快手视频、营养搭配、口味淡身心健康的美味可口
【五色时蔬】1.上述材料准备齐全；2.红彩椒和山药切成菱形片，木耳泡发摘干净备用；3.荷兰豆摘去老筋。锅内烧水，加少许盐和植物油，水开后下荷兰豆焯半分钟，捞出后泡在冷水中备用。水中加油盐和焯好泡冷水都是为了荷兰豆保持色泽翠绿；4.再下去山药片和木耳，焯一分钟，捞出备用；5.起锅烧油，油热后把所有食材倒进去翻炒，加盐3克，蚝油1小勺，鸡精2克，水淀粉少许勾薄欠。翻炒均匀出锅；6.出锅装盘
2020-02-06
-
五色养生粥“吃它”精典营养成分美味可口、幸福快乐
五色营养粥的做法,五色营养粥怎么做请看步骤：1.紫薯、红薯、胡萝卜切小块，毛豆去皮剥好，玉米切段，红枣洗净备用2.将除玉米以外的食材放入锅中，加锅三分之二的水，加盖大火煮开3.接着放入玉米段，小火加盖煮25分钟...
2020-02-05
-
琼中特产_苗家五色粽_琼中特产苗家五色粽介绍
苗家五色粽是和三色饭齐名的苗家美食，其做法和工艺相似，都是用野生植物的叶液来提供天然色素，分别是红、黄、蓝、黑、白五色。据民间传说，很久以前，苗族祖先居住在黄河流域，由于苗族头人的残酷压迫和剥削，五兄弟无法忍受1逃难。在逃难时约定于农历三月初三到海南岛五指山相会。五兄弟历尽艰险，漂洋过海，爬山涉水，按时到了五指山。于是,苗家五色粽,苗家五色粽简介,琼中特产
2019-12-20