燕麦片

  • 早饭的非常好挑选香蕉苹果牛奶燕麦片精典独家代理

    香蕉牛奶燕麦片的做法,香蕉牛奶燕麦片怎么做请看步骤:1.牛奶加香蕉制作成香蕉牛奶2.燕麦片口感是脆脆的3.拿一个杯子4.放香蕉牛奶5.放燕麦片6.搅拌均匀7.放杏仁8.放音乐9.早餐时间10.完成

    2020-10-07

  • 酸奶燕麦片豪享水果塔精典

    酸奶燕麦片豪享水果塔的做法,酸奶燕麦片豪享水果塔怎么做请看步骤:1.准备好水果、酸奶和水果燕麦片2.苹果和火龙果去皮切成条,三根一层像搭积木一样码好3.一层苹果,一层火龙果,可以多摞几层,比较短的水果条摞在上面...

    2020-10-07

  • 燕麦片独家代理身心健康减脂早餐

    麦片的做法,麦片怎么做请看步骤:1.嘿嘿2.嘿嘿3.嘿嘿

    2020-10-07

  • 秋食:枫糖蔬菜水果燕麦粉精典独家代理自己做的低脂肪低卡

    枫糖蔬果燕麦片的做法,枫糖蔬果燕麦片怎么做请看步骤:1.肉眼可见的美食美味,满满一大盆的燕麦片,先把买回来的燕麦片加入各种坚果和蔬果丁放在锅里慢慢炒一下,然后放入盆里,趁热倒入枫糖2.加入枫糖后把它们迅速放入烤盘里,晾凉,铺平,必须铺平...

    2020-10-07

  • Bruno燕麦粉冬瓜豆腐饼精典独家代理身心健康健康餐营

    燕麦片南瓜豆腐饼的做法,燕麦片南瓜豆腐饼怎么做请看步骤:1.先将30g燕麦片(即食燕麦片)和60g牛奶混合搅拌均匀,放置4小时后备用2.取出放置好的燕麦牛奶糊3.将1/4北(老)豆腐放入燕麦牛奶糊中,压碎搅拌均匀...

    2020-10-07

  • 格兰诺拉酸奶燕麦片幸福快乐的密秘

    格兰诺拉酸奶燕麦片的做法,格兰诺拉酸奶燕麦片怎么做请看步骤:1.准备好燕麦片,麦片,全麦粉,南瓜子仁2.慢慢搅拌均匀3.加入果露和葵花籽油拌均匀4.放入烤盘,可垫硅油纸烤箱开热风档,温度120度 时间40分钟左右...

    2020-10-07

  • 纯蜂蜜果干烤燕麦片的用材

    蜂蜜果仁烤麦片的做法,蜂蜜果仁烤麦片怎么做请看步骤:1.用的是生燕麦片(如图片,图片来源于淘宝),是那种煮食的燕麦,不是用水泡的即食燕麦片!一定要用生燕麦喔2.将燕麦和所有混合物除了蜂蜜放在一个碗里,混合均匀后,分次加入蜂蜜,每加一次蜂蜜就充分搅拌,再加适量蜂蜜,直到拌匀后燕麦都沾上了蜂蜜,混合物是不干也不湿的状态...

    2020-10-07

  • 小红豆黑豆花生仁燕麦粉糊独家代理

    红豆黑米花生燕麦片糊的做法,红豆黑米花生燕麦片糊怎么做请看步骤:1.主料如图,清洗干净2.加燕麦片3.倒入破壁机加水,按米糊键即可

    2020-10-07

  • 看见燕麦米被碾成燕麦片的全过程,确实好解压啊!

    麦片的做法,麦片怎么做请看步骤:1.泡谷物:燕麦米和黑麦粒放进水里至少泡3个小时。泡之前:2.泡之后:▼碎碎念▼泡谷物的作用有两个:一个是让谷粒变软更好压(我尝试过将没泡过的生谷粒放进压面机,完全压不了);另一个作用是让谷粒变得更好吸收。坚果,籽类和谷物等植物里有一种叫植酸phytic acid的物质,它会阻碍人体对铁,锌,钙等矿物质的吸收。而去除植酸最简单的方法就是浸泡,这也是我们自家制燕麦片的亮点,自己能确保燕麦米经过浸泡的过程,从而提高我们对燕麦里各种营养的吸收度...

    2020-10-07

  • 减肥必需烤生燕麦粉原汁原味

    烤生燕麦片原味的做法,烤生燕麦片原味怎么做请看步骤:1.超市买的生燕麦片,因为觉得速溶的热量都比较高,所以买生的自己烤吧2.用水洗洗燕麦片,洗干净用漏网控水3.控干水分燕麦片倒进不粘锅4.炒干水分5.烤盘铺上锡纸...

    2020-04-29