燕麦片西蓝花鸡蛋饼精典独家代理

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燕麦片西蓝花鸡蛋饼

精典 独家代理 9、10月,秋季带著“防潮剂”步歩靠近,强冷空气也刚开始按耐不住,俗语说“一场秋风秋雨一场寒”,湿冷的强冷空气针对人们较大 的困惑就是说愈来愈干躁,小孩会出現鼻燥、唇干、咽喉痛等秋燥症的病症。秋季身体水份太过挥发,再加胃肠作用减弱,许多 小孩出現大便干硬的状况,要想小孩杜绝排便苦恼,人们在饮食搭配上必须多加留意了。燕麦片很合适排便干躁的孩子吃,除开普遍的熬粥,还能像今日一样制成小饼,让小宝宝抓物着吃。

燕麦片西蓝花鸡蛋饼的用材

即食燕麦 15克 西蓝花 1朵
全麦粉 15克 生鸡蛋 1个
牛乳(配方奶粉) 35克 植物油 5克

燕麦片西蓝花蛋饼的做法

流程1

即食燕麦 15克西蓝花 1朵全麦粉 15克生鸡蛋1个牛乳(配方奶粉)35克植物油 5克烹调方式:煎参照个月:11M 实际操作時间:20分鐘

流程2

即食燕麦倒进牛乳中,侵泡一会。tips:以前发相关燕麦片宝宝辅食时,有2个母亲问燕麦片如何选?燕麦片分多种:1、燕麦片粒。这类是详细的燕麦片,有一层偏厚的皮,甲基纤维素较多,但带皮的子粒不太好煮,吸湿速度比较慢,买那样的燕麦片粒必须提早侵泡,最好是放压力锅煮。2、燕麦米。表皮磨去就是说燕麦米,一般 立即放电饭煲和稻米混和熬粥做饭。3、燕麦粉。把全部燕麦片粒立即辗压成大面积,就是说生燕麦粉。这必须煮,总体营养成分沒有损害。4、速食食品燕麦粉。只必须热小水泡一两分钟就能吃,或是略煮。柚妈家里有燕麦米和速食食品燕麦粉,前面一种用于熬粥做饭,后面一种立即泡了吃或是加进饼里、鲜美的汤里一起、鸡蛋羹里。

流程3

西蓝花开水中焯1分鐘,剁碎。生鸡蛋添加西蓝花中,搅拌。全麦粉添加,搅拌。tips:小麦面粉的添加,能协助饼成形,假如小麦面粉过少,会不便于成形。柚妈的全麦粉用的 “北大荒集团有机化学全麦粉”,在网上有销售。

流程4

炒菜锅倒少量油,用汤勺舀一个个小饼,能翻面就翻。

流程5

双面煎黄出锅。有的母亲每一次看到油炸的小饼,会迟疑是否会容易上火?当你小孩是易容易上火身体素质,不沾锅不用加点油,立即烙,但是会没那么香。

流程6

必须些吞咽力,咬一口香喷喷美味可口。有燕麦片、有西蓝花、有生鸡蛋、有牛乳、包含小麦面粉也并不是小麦面,用的全麦粉,营养成分更丰富多彩。能够带外出的素饼。

燕麦片西蓝花鸡蛋饼的做菜方法

柚妈说:这小饼就是说单独的一餐,早饭配一杯豆桨或牛乳。午饭配一碗蔬菜水果骨头汤都非常好。宝宝辅食期小宝宝一次吃燕麦片量不用过多,小量燕麦片就会有润肠实际效果。可是能够常常吃,燕麦片除开润肠,也有许多 别的益处:燕麦片中带有谷物食粮中都缺乏的皂甙(山参的关键成份)。蛋白的碳水化合物构成较为全方位,身体必不可少的8种氨基酸含量的均绝大部分。燕麦片含丰富多彩蛋白及其磷、铁、钙等原素,与其他8种谷物对比,均遥遥领先。燕麦片中的B族维他命、硫胺素、叶酸片、泛酸都非常丰富,非常是维他命E。烧菜美味常有方法,我的每道菜常有小窍门,大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱!