奶油芝士牛肉番茄盅精典牛羊肉带有丰富多彩的蛋白,碳水化合物

  • 时间:
  • 浏览:4
  • 来源:鲜芋美食网

奶油芝士牛肉番茄盅

精典 牛羊肉带有丰富多彩的蛋白,碳水化合物。它的营养成分 高。中医学觉得:牛羊肉有益气、滋润肠胃、强壮骨筋、止咳化痰息风、解渴止涎的作用,能提升人体抗病性工作能力,对发肓及术后、病后调理 的人到填补失血过多和修补机构等层面非常适合。自古“牛羊肉补气血,功同黄芩”之说。红萝卜带有很多胡罗卜素、维生素D,有利于提高人体的免疫功能。西红柿带有丰富多彩的维他命和番茄素,维他命C和番茄素均是具备抗氧化性功效的化学物质,能防衰老,增强免疫力,还能养颜美容。而奶油芝士带有多种多样营养元素,包含蛋白、人体脂肪、维他命、钙等,是一种天然的食品类,可以出示身体需要的营养元素。下边为大伙儿详细介绍的这一菜将四者极致融合起來,并且还添加辣椒和黄椒,可以说是营养成分极其丰富多彩的,非常受小孩热烈欢迎。

牛肉番茄盅的用材

牛羊肉 200克 西红柿 4个 米酒 一勺 香油 一勺 适当 辣椒 一个半 黄椒 一个半 圆葱 一个半 红萝卜 一截 马苏里拉奶油芝士 30克 植物油 适当 鸡精粉 3克

牛肉番茄盅的作法

流程1

牛羊肉清洗滚刀块。

流程2

把牛羊肉丁放进碗内,添加香油,米酒,少量植物油,少量盐翻拌腌渍十分钟。

流程3

牛肉腌制的時间提前准备火锅配菜,将辣椒,黄椒清洗,红萝卜去皮各自切小傅。

流程4

圆葱清洗切小傅。

流程5

热锅倒进适当植物油,放进牛羊肉丁火灾煸炒至断生,盛出预留。

流程6

原锅下油,倒进圆葱丁进行爆香。

流程7

再倒进青黄椒丁和胡萝卜丁煸炒一会儿,添加鸡精粉和少量盐调料。

流程8

将刚炒好的火锅配菜和牛肉拌匀称。

流程9

西红柿从顶端割开一块,挖到里边的瓜瓤。

流程10

将拌好的牛肉粒和火锅配菜勺入西红柿盅内。

流程11

将解除冻结的奶油芝士铺在西红柿盅上。

流程12

放进加热好的电烤箱内,200度烤18~二十分钟至西红柿外皮紧皱就可以。

流程13

趁着热享受吧!

牛肉番茄盅的做菜方法

1、牛羊肉跟诸位色调艳丽的火锅配菜配搭一起,非常受小孩钟爱。2、烤箱温度只仅供参考,请依据自己电烤箱的详细情况开展调节。烧菜美味常有方法,我的单菜常有小窍门,大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱!