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樱桃萝卜拌两耳精典春光明媚,大家都期待有着身心健康轻柔的体形

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樱桃萝卜拌两耳

精典 春光明媚,大家都期待有着身心健康轻柔的体形迎来这烂漫的时节, 可是历经一个冬季的身体的内毒素堆积成山,这时候如不立即身体排毒更待何时。 在平常的饮食搭配上吃一些能协助人体排毒的食物,来针对人们开展大清理, 而木耳和白木耳全是非常好的挑选。黑木耳有黑与白之分,银耳就是说白木耳,二者配着吃有很多健康养生益处,润肺止咳另外又能降血压。而今日强烈推荐的黑木耳养生食谱,既美味可口又身心健康,全是是低价位的滋补养生上品。 参加主题活动: #烂漫樱花季,你的烂漫是多少℃?#

樱桃萝卜拌两耳的用材

樱桃萝卜 三个 白木耳 1朵
木耳 1小把 枸杞子 5-8颗
2瓣 1勺
白米醋 2勺 盐油 适当

樱桃萝卜拌两耳的作法

流程1

准备好原料;

流程2

白木耳、木耳泡软后洗干净再用盐水侵泡十分钟后摘成小朵, 枸杞子泡好预留;

流程3

将摘成小朵的白木耳和木耳放进锅中焯煮, 添加少量盐;

流程4

焯煮好后放进碗中, 添加切开的樱桃萝卜;

流程5

再放进蒜泥,糖、白米醋和盐, 少量芝麻香油;

流程6

拌匀称后放进准备好枸杞子就可以;

流程7

端上菜了。

樱桃萝卜拌两耳的做菜方法

1. 白木耳和木耳必须提早泡软清洗后摘成小朵, 再焯煮开; 2. 添加樱桃萝卜片、鱼浆,再添加糖醋汁等调味品拌匀称就可以。烧菜美味常有方法,我的单菜常有小窍门,大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱!