圣诞节健康餐小快餐盒饭
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snowman圣诞节健康餐小快餐盒饭
精典 明日就是说圣诞了 赶紧最终的门坎 来一个小雪人快餐盒饭 配上架买的腰盘 真是不必太讨人喜欢 ～小快餐盒饭的用材
| 稻米 适当 | 高粱米 一大把 |
| 黑胡椒粉 四五拧 | 玫瑰花福清 五六拧 |
| 香油 两三勺 | 纯蜂蜜 一勺 |
| 苹果醋饮料 一勺 | 生抽酱油 一茶匙 |
| 大蒜瓣 三个 | 黄青椒 一个半 |
| 西红柿 一捧 | 西兰花 一小棵 |
| 鸡脯肉 一块 | 小白菜帮子 一片 |
| 茄子皮 一块 | 塑料吸管 一根 |
| 现代美式培根肉 一片 | 盐 一茶匙 |
小盒子饭的做法
流程1
加入适量稻米和高粱米放进锅中 清理整洁流程2
清理整洁后的米添加一小小手指的水 随后添加一茶匙盐（给白米饭调料）流程3
将內胆放进电饭锅 先侵泡十分钟随后再刚开始蒸米饭 煮熟后再次隔热保温备用流程4
鸡脯肉立即带包裝 文火煮开流程5
煮开后的鸡脯肉过凉 预留流程6
准备好西红柿 一个半黄青椒 西兰花切割成小朵 清理整洁流程7
清理好的西红柿一切为二流程8
黄青椒斜刀割成一小块流程9
着火烧开 水开后添加一勺子盐和油（避免绰水后的蔬菜水果掉色）流程10
把准备好的一片白菜帮子放入沸水放锅里熟流程11
当白菜帮子煮开变松 能够轻轻松松的伸缩就能捞起来 捞起来后过凉流程12
西兰花放进沸水锅中绰水 色调越来越翠绿色后捞起来流程13
捞起来的西兰花过凉 凉干预留流程14
低温后的鸡脯肉切割成一小块流程15
把西兰花 圣女果 黄青椒 鸡脯肉 放进锅子流程16
在大锅里拧入适当福清流程17
然后拧入最喜欢口感的黑胡椒粉碎流程18
随后倒进适当生抽酱油和苹果醋饮料 调料流程19
再次倒进香油和一勺纯蜂蜜 提鲜 提味流程20
压进三个蒜末做最终的调料流程21
最终用筷子搅拌匀称 静放进味 预留流程22
取一块保鲜袋挖入两铲白米饭置放在保鲜袋上流程23
把保鲜袋扭紧收边 随后依靠保鲜袋把米饭团成一个圆形丸子流程24
搓成一大一小2个米饭团子 大的做身体 小的做头（做头的白米饭用一铁铲就可以了）流程25
现代美式培根肉取正中间的两根做为小雪人的围巾流程26
如样图两根累加放进2个丸子相接处做围巾流程27
取一块黄青椒略微改刀割薄一些 用塑料吸管压下去2个圆形流程28
把取出来的2个圆形放进小雪人身体上制作衣服的扣子流程29
切一条形大白菜 选一个圆润的西红柿 除掉功底一部分切平流程30
把大白菜裹到割开的西红柿底端 随后插进一根木签做小雪人的遮阳帽流程31
把遮阳帽斜放在小雪人的头顶 随后用剩余的黄青椒切出来小雪人的鼻头随后放好流程32
取一块茄子皮 依然用塑料吸管压出来2个椭圆型做小雪人的双眼 随后用剪刀剪成笑容的嘴巴 依然装饰设计在雪娃娃头顶流程33
最终把拌好的健康餐菜添充在小雪人的周边 这一圣诞小雪人快餐盒饭就搞好了 ～流程34
一个制成品图图 超美味又很可爱 十分具备圣诞气氛的小雪人健康餐快餐盒饭就搞好喽 快和亲人分享吧 ～小快餐盒饭的做菜方法
我此次做小雪人的白米饭是用二种米混和制成的 假如不愿吃二米饭的小仙女们能够仅用一种米呦 可是二米饭也更健康 ～用塑料吸管压双眼 能够把塑料吸管略微捏一捏就可以压出来椭圆型了 ～烧菜美味常有方法，我的单菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱！