宝宝辅食系统日志|三文鱼胡萝卜泥婴儿米糊精典
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宝宝辅食系统日志 | 三文鱼胡萝卜泥婴儿米糊
精典 三文鱼是蛋白质食物的来源于，含有丰富多彩的DHA，是人的大脑和双眼生长发育需要的必须脂肪酸。三文鱼中还带有铁、锌等营养元素，有益于小宝宝防止缺锌、缺钙。红萝卜带有丰富多彩的胡罗卜素、维生素b22、花青素、钙、铁等营养元素和营养元素，针对小宝宝而言是极佳的宝宝辅食食物。婴儿米糊的用材
| 三文鱼 15g | 青柠檬 1片 |
| 红萝卜 15g | 米糊 15g |
米糊的做法
流程1
提前准备食物: 三文鱼、青柠檬、红萝卜、米糊流程2
将切完的柠檬汁放到三文鱼上，腌渍十分钟上下。半途还记得要将三文鱼翻过来，确保腌渍匀称流程3
把红萝卜放进蒸制篮中，将加入适量倒进加不锈钢水槽中，按住蒸制键刚开始蒸制流程4
将三文鱼放进另一侧蒸制篮中，蒸十分钟上下。三文鱼不必蒸长时间，不然口味会不太好，肉质地会衰老发硬。蒸三文鱼的情况下，要将柠檬汁摘掉，不然蒸熟的三文鱼味儿会会苦。流程5
三文鱼蒸熟后取下，放进碾磨碗中捣烂，假如太干燥，能够加小量温开水流程6
三文鱼蒸熟后取下，放进碾磨碗中捣烂，假如太干燥，能够加小量温开水流程7
把米糊冲调好预留流程8
将碾磨好的三文鱼泥倒进米糊中拌和流程9
将蒸好的红萝卜倒进搅拌杯中拌和捣烂流程10
加入适量胡萝卜泥倒进米糊中拌和，滴一滴核桃油，今日的三文鱼胡萝卜泥婴儿米糊就搞好啦！流程11
假如小宝宝个月较小，吞咽工作能力较差，婴儿米糊要做得更细致一些，能够将制做好的婴儿米糊再次倒进搅拌杯中拌和，或筛粉。婴儿米糊的做菜方法
1. 三文鱼可以用青柠檬除腥2. 三文鱼一定要煮熟再给孩子吃，刺身非常容易造成小宝宝感柒病菌或裂头蚴3. 要警醒过敏性体质的小宝宝在服用三文鱼后造成过敏症状，易对鱼类皮肤过敏的小宝宝能够先服用鸡脯肉或生猪肉4. 红萝卜含有胡罗卜素，它是一种脂溶性维他命，必须和人体脂肪同食才可以被身体消化吸收。因而在做胡萝卜泥以前，能够用食油开展爆锅，或做成泥后滴一滴核桃油，或服用宝宝辅食后喂养奶水或配方奶粉，那样都有益于胡罗卜素的消化吸收烧菜美味常有方法，我的单菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱！