宝宝辅食系统日志|三文鱼胡萝卜泥婴儿米糊精典

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宝宝辅食系统日志 | 三文鱼胡萝卜泥婴儿米糊

精典 三文鱼是蛋白质食物的来源于,含有丰富多彩的DHA,是人的大脑和双眼生长发育需要的必须脂肪酸。三文鱼中还带有铁、锌等营养元素,有益于小宝宝防止缺锌、缺钙。红萝卜带有丰富多彩的胡罗卜素、维生素b22、花青素、钙、铁等营养元素和营养元素,针对小宝宝而言是极佳的宝宝辅食食物。

婴儿米糊的用材

三文鱼 15g 青柠檬 1片
红萝卜 15g 米糊 15g

米糊的做法

流程1

提前准备食物: 三文鱼、青柠檬、红萝卜、米糊

流程2

将切完的柠檬汁放到三文鱼上,腌渍十分钟上下。半途还记得要将三文鱼翻过来,确保腌渍匀称

流程3

把红萝卜放进蒸制篮中,将加入适量倒进加不锈钢水槽中,按住蒸制键刚开始蒸制

流程4

将三文鱼放进另一侧蒸制篮中,蒸十分钟上下。三文鱼不必蒸长时间,不然口味会不太好,肉质地会衰老发硬。蒸三文鱼的情况下,要将柠檬汁摘掉,不然蒸熟的三文鱼味儿会会苦。

流程5

三文鱼蒸熟后取下,放进碾磨碗中捣烂,假如太干燥,能够加小量温开水

流程6

三文鱼蒸熟后取下,放进碾磨碗中捣烂,假如太干燥,能够加小量温开水

流程7

把米糊冲调好预留

流程8

将碾磨好的三文鱼泥倒进米糊中拌和

流程9

将蒸好的红萝卜倒进搅拌杯中拌和捣烂

流程10

加入适量胡萝卜泥倒进米糊中拌和,滴一滴核桃油,今日的三文鱼胡萝卜泥婴儿米糊就搞好啦!

流程11

假如小宝宝个月较小,吞咽工作能力较差,婴儿米糊要做得更细致一些,能够将制做好的婴儿米糊再次倒进搅拌杯中拌和,或筛粉。

婴儿米糊的做菜方法

1. 三文鱼可以用青柠檬除腥2. 三文鱼一定要煮熟再给孩子吃,刺身非常容易造成小宝宝感柒病菌或裂头蚴3. 要警醒过敏性体质的小宝宝在服用三文鱼后造成过敏症状,易对鱼类皮肤过敏的小宝宝能够先服用鸡脯肉或生猪肉4. 红萝卜含有胡罗卜素,它是一种脂溶性维他命,必须和人体脂肪同食才可以被身体消化吸收。因而在做胡萝卜泥以前,能够用食油开展爆锅,或做成泥后滴一滴核桃油,或服用宝宝辅食后喂养奶水或配方奶粉,那样都有益于胡罗卜素的消化吸收烧菜美味常有方法,我的单菜常有小窍门,大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱!