椒盐带鱼精典目鱼带有丰富多彩的镁元素
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椒盐带鱼
精典 目鱼带有丰富多彩的镁元素，对内分泌系统有非常好的维护功效，有益于预防高血压、心肌梗塞等心脑血管疾病。常吃目鱼也有护肝补血补气、泽肤生发养发健体的作用。含有的碘，除具备保持甲状腺素外，还具备推动人体基础代谢的功效。椒盐带鱼的用材
| 当地目鱼 2条 | 香辣 适当 |
| 白胡椒粉 1小勺 | 米酒 少量 |
| 玉米粉 1勺 |
椒盐带鱼的作法
流程1
制成品流程2
这个是当地目鱼，尽管块头小，可是味儿十分的美味流程3
去內脏，随后切段儿，添加盐白胡椒粉腌渍十分钟后添加木薯淀粉拌一拌（薄薄一层不必过多）流程4
热锅，滚油，将目鱼块放进，低火煎，不必常常的滚动，定形后翻过来
流程5
转中文火，满满的煎，最终脆香情况，撒进香辣和青红尖椒颗粒物装点下起锅流程6
外酥内香，确实非常好，干万要试一试哈流程7
制成品椒盐带鱼的做菜方法
煎鱼不碎小技巧：一定是要热锅滚油将鱼放进，随后不必老滚动，转中文火看定形了翻面烧菜美味常有方法，我的单菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱！