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七夕节专享爱心便当,苦瓜酿鸡胸脯,身心健康又低热量精典哼哼~

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七夕节专享爱心便当,苦瓜酿鸡胸脯,身心健康又低热量

精典 哼哼~七夕快到了,坚信有很多商品早已在为自己的目标提前准备情人礼物了,煞费苦心的惦记着是送大牌包包還是鞋服饰品唇膏纪梵希,既要想让另一方打动的抱头痛哭,又想让另一半感觉自身是确实耗尽思绪去提前准备了这一份礼品,关于七夕送礼物送什么,这真的是让网民们炸沸腾了,因此 人们今日的主题风格就是说,给男朋友做一份填满情意的晚饭,苦瓜酿鸡胸脯,身心健康又低热量,平常对男友也是很非常好的,可是!一想起每一次惹我发火还不哄我,一打游戏就全身心的情况下,我是确实很生气,像那样的钢铁直男,确实要给他们吃点酸心,像大家那类跪榴莲、跪键盘的昊昊感觉弱爆了,想玩人们就来个刺激性的,给他们做一顿饭,使他先甜后苦,自己的男朋友想如何宠就如何宠,使他吃点苦,也是不一样的爱,絕對是不一样的七夕节感受,好了,话不多说,立刻进到人们今日的Personal Sharing Time. 参加主题活动: #特色美食新力量#

苦瓜酿鸡胸脯的用材

茄子 1根 鸡脯肉 1块
生抽酱油 1勺 香油 1勺
味精 1勺 小米椒 三个
生鸡蛋 一个 2瓣

苦瓜酿鸡胸的做法

流程1

人们准备好一根去东面菜市场买回来的茄子,一块拍起來有吱吱声的鸡脯肉,一个生鸡蛋、三两个朝天椒和一丝要采用的调味品;

流程2

把孤独的茄子用冷水清洗,用刀割成尺寸同样的样子;

流程3

用汤勺挖到茄子正中间的内瓤,取出不必要的白芯,终究七夕节不宜它;

流程4

把体形均匀鸡脯肉,用冷水清洗后轻轻地敲打几下,切一片后剁碎沫,孤单的茄子只能配它才可以称之为是男才女貌;

流程5

在碗中打进一个母鸡蛋、小量白胡椒粉、生抽酱油、香油放进后,用筷子顺时针方向搅拌;

流程6

小腌五分钟,打个打响指的時间能够看一下近期热映的电视连续剧,李现真的是帅呆了,看过一下我身旁那位,有一种想把他从七楼扔下去的欲望;

流程7

小歇一下后,把挖空的茄子引入腌渍好的鸡脯肉,凉水上锅火灾蒸15分钟,留一点一会人们也有用;

流程8

迪力热锅,倒进薄油,放蒜、朝天椒进行爆香,最孤单的茄子要加上与众不同的红汤面,才可以展示出高雅的真实身份与这一数万人青睐的传统节日相映;

流程9

曝出香气后,放进1勺生抽酱油、1勺香油,接着倒进刚在征用的鸡脯肉;

流程10

火灾煸炒后,倒进粘米粉调准的水,煸炒成状就可以起锅啦,相信自己这红汤面絕對是给你回味无穷的红汤面; #特色美食新力量#七夕节专享爱心便当,苦瓜酿鸡胸脯,身心健康又低热量的作法流程详解11

流程11

哒哒哒~起锅摆盘,浇上人们刚搞好的红汤面,夹一个放进嘴中,浅浅的苦涩味掺杂着肉的芳香,尤其是红汤面也是给这道美味可口提色许多,夏季吃茄子不仅清爽消暑,重中之重是在七夕节那样一个关键的传统节日里,给男朋友做一份,真的是爽的不得了的,总之我们家那位现在是吃完许多了,尽管有点苦,但他很喜欢,作法也是比较简单的,赶快趁传统节日还没有来临以前个人收藏学吧,或许你的目标早已急不可耐要想尝一尝这一份浓情蜜意的苦瓜酿鸡胸脯了。

流程12

做这道苦瓜酿鸡胸脯的喻意是两人在一起久了,那麼会一些争执、不愉快,假如一个人真心爱你是不容易给你受气的,茄子如同女友难过情况下、你不再身旁陪他的情况下,她只有空着心等着你,唯有你勤奋的去渐渐地的铺满她心里欠缺的归属感,才算是最长期的感情,两人在一起,相互之间迁就相互,才可以长期的再次这一段情感,惦记着大家在一起的诸多,再苦的瓜,全是“甜”的,好了,人们今日的共享就到这儿啦,回家了也给他们做一份情意浓浓的苦瓜酿鸡胸脯吧

苦瓜酿鸡胸脯的做菜方法

烧菜美味常有方法,我的单菜常有小窍门,大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱!